作者martin100 (哈哈哈哈哈)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胖男孩想减肥
时间Fri Jan 18 17:14:57 2019
RT
本人170/75
体脂18%
觉得自己有点肥
想减一下
不过从小就是没在运动的
跟着影片里的美体专家一起做减肥操有用吗?
https://www.youtube.com/watch?v=nNt8nHbfe7c
不久前量过inbody
https://i.imgur.com/BkXPp0m.jpg
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※ 编辑: martin100 (223.138.109.104), 01/18/2019 17:15:47
1F：→ znjm1i: 去问国中生之眼，他可能比较有梗01/18 17:17
2F：推 george1218: 有笑有推XD01/18 17:22
3F：推 jmeb0123: 去操场跑步就会瘦了，饮食也要控制01/18 17:23
4F：推 a8312116: 记得夹毛巾增强肌力 不过要小心夹太凶变馆长01/18 17:27
5F：推 youGG: 旁边的潘若迪做到ㄧ半就不屑做了XDD01/18 17:29
6F：推 sulecandys: 潘诺迪一定觉得我到底来这节目干嘛01/18 17:31
7F：推 samwater: 一天不超过10次哈哈01/18 17:34
8F：嘘 FlynnZhang: 一天不要做超过十次 不然会太壮01/18 17:36
9F：推 as7766332211: 过来人要讲 做了会变太瘦 现在吃得很痛苦01/18 17:37
10F：→ a8312116: 刚看了一下影片 奇米口老师你的肚子那麽大 我擦01/18 17:42
11F：推 kobelakers: 呵呵01/18 17:55
12F：推 wemee: 凡是说出这种影片很白痴的「事实」者 都会被打成馆粉01/18 18:06
13F：推 hotsauce1111: 原PO真馆粉 无误01/18 18:12
14F：嘘 kairi: 我觉得kimoji超恶心，看了想吐01/18 18:13
15F：嘘 kenjohn: 之前跟着她做这个还有毛巾操 不小心练得跟黄哲勋一样 超01/18 18:16
16F：→ kenjohn: 壮很恶心01/18 18:16
17F：推 lovelibear: 笑死故意拍潘若迪入镜的吗哈哈哈01/18 18:42
18F：推 sheng7515: 潘一脸不屑XD01/18 18:52
19F：嘘 Romeo5566: 真的很夸张01/18 19:19
20F：嘘 akers: 有用啊重点是你有在上班吗01/18 19:41
21F：嘘 dodolongni: K那肚子好意思喔 01/18 19:58
22F：推 HIRUMA: 这… 好轻01/18 20:27
23F：→ krara: 看不下去了，边看边翻白眼。01/18 20:43
24F：推 heavenbeyond: 一天“不可以”超过十次喔！！01/18 20:46
25F：→ heavenbeyond: 那个“不可以”还特别加强语气呢！01/18 20:46
26F：推 adison0002: 170 75 体脂18% 算壮了吧....01/18 21:21
27F：→ iamoldtwo: 没练过FFMI21.28 猛耶01/18 21:35
28F：嘘 crossworld: a 一下就知道了啊 两年前9月发文说重训一年01/18 21:41
29F：嘘 kjes924308: 我觉得没练过 这体态 根本是神人01/18 22:02
30F：嘘 abc115: 反串01/18 22:37
31F：推 CityRanger: 有笑有推01/18 22:37
32F：推 oklaohya: 先断食5天 再2天吃20000卡的甜甜圈01/18 23:22
33F：嘘 ElrosHsun: 肚子一团肥肉露出来 恶心01/18 23:26
34F：推 enel1111: 靠背 超智障 XDD01/18 23:32
35F：推 enel1111: 潘一脸wtf的样子 真的很北七01/18 23:34
36F：→ D85: 潘都没教学 是过气了？01/18 23:42
37F：→ p09171989: wg签下去 每天花一小时认真运动 肯定有改变01/18 23:50
38F：→ hh555590: 我173 76体脂16 你这样我压力很大01/18 23:57
39F：推 gygycowbei: 潘老师是不是很想喷阿01/19 02:53
40F：→ eulb03: 为什麽不能超过十次?????01/19 03:04
41F：嘘 andy1003: 反串文吗？01/19 06:28
42F：推 tsstho: 乖乖运动比较实际01/19 11:08
43F：→ tsstho: 想借这篇问一下运动一个月了，要怎麽确认体脂肪有下降，只 01/19 11:09
44F：→ tsstho: 能量in body吗01/19 11:09
45F：推 onlyspring: 很好奇那些有在健身的艺人心里怎麽想...01/19 11:23
46F：推 rayGG: 我170 75 体脂20 羡慕01/19 11:38
48F：嘘 a19911205a: 为什麽要称自己男孩？01/19 12:35
49F：→ znjm1i: 原来是认真文01/19 12:47
50F：→ ShengwaiHsu: 这反串还是认真01/19 13:51
※ 编辑: martin100 (223.138.109.101), 01/19/2019 14:25:25
51F：推 ViktorGoogle: 剁懒叫 马上减重 01/19 14:29
52F：→ WiserWilly: 潘算是很孬耶，不敢为了正义呛K姐胡说八道 01/20 01:48
53F：推 saypon: 去找营养师，认真控制饮食才是重点 01/20 01:52
54F：推 LEDG: 推夹毛巾练肌力 01/20 05:23
55F：→ eulb03: 怎麽可能为了纠正这个断自己工作 01/22 02:27
56F：→ eulb03: 现在断了节目节奏以後制作单位就不会发他了 01/22 02:28