作者jitr601 (jitr601)
看板MuscleBeach
標題[問題] 右肩疑似受傷
時間Sun Jan 13 13:28:26 2019
各位巨巨好
小弟練健身快兩年, 最近右肩膀好像受傷了
主要位置在前三角的部分
做槓鈴臥推的動作時,如果沒負重,是不會痛
但負重後會明顯疼痛,但還是推得上去而且推幾組後就麻痺了
做幾組暖身後, 繼續加重也不會痛(但右肩膀還是有怪怪的感覺)
側平舉也是負重才會有痛的感覺,之前休息十天平時動動肩膀不會痛還以為傷好了
結果開始重訓負重時還是會痛, 雖然會痛, 但還是可以繼續完成動作
而且引體向上練背時也不會有甚麼問題, 雖然還是覺得那前三角部分怪怪的
時好時壞, 最近好像有變嚴重的趨勢還是怕怕的上來問一下
這樣症狀是直接看物理治療還是復健科呢
台北或新竹有推薦的地方嗎? 感謝
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1F：→ howard5278: 自費物治 新竹 好朋友工坊 01/13 13:30
2F：推 Domtoretto: 新竹 好朋友 台北 學善 01/13 13:57
3F：推 zero12181218: 台北忠孝新生 bodydoor 01/13 13:58
4F：推 lio293123: 高雄有沒有 01/13 14:47
5F：噓 xxtuoo: 疑似(X) 就是(O) Zzz 01/13 14:47
6F：推 Domtoretto: 高雄 群耀 01/13 15:02
7F：推 CO2: 中壢 有推薦的嗎 01/13 15:11
8F：→ cremavin: 會麻就有點糟了，先去看復健科開診斷證明，才能去物治 01/13 15:40
9F：→ cremavin: 之前肩關節夾擊沒積極治療，搞了一年兩個月…… 01/13 15:41
10F：推 ohhenson: 之前手臂發麻是棘下肌發炎…建議你做好長時間休息的心理 01/13 17:14
11F：→ zarados: 肩膀受傷很慘的 01/13 17:51
12F：推 xvnm4752: 買顆按摩球多按「上胸肌肉 」，過來人的經驗 01/13 19:25
13F：推 Domtoretto: 中壢跑桃園找 睿閎 01/13 19:34
14F：推 wtf426: 棘上肌腱跟肱二頭肌腱摩擦發炎的症狀 01/13 19:51
15F：→ wtf426: 這大概是動作問題 休息。看復健科。請教練 01/13 19:52
16F：→ chaosly0124: 推樓樓上，這症狀很難好QQ 01/13 22:13
17F：→ chaosly0124: 可以自我檢測，把有問題的手前平舉後另一手用力壓下 01/13 22:17
18F：→ chaosly0124: ，如果肩膀會有激痛表示中了 01/13 22:17
19F：→ jitr601: 我找不太到痛點，基本上沒負重怎麼轉怎麼壓都不痛，感謝 01/13 22:27
20F：→ jitr601: 還是會有維痛感，但不影響，打籃球有氧運動還算不會影響 01/13 22:28
21F：→ jitr601: 有點不想面對現實啦。決定下禮拜看醫生了 感謝各位建議 01/13 22:30
22F：→ shcjosh: 我之前也是，後來休息日稍微練一下旋轉肌群就沒發生過了 01/14 13:38
23F：→ shcjosh: 。 01/14 13:38
24F：推 NSACSS: 找個會做軟組織超音波的醫師先確定診斷。 01/14 15:35
25F：推 andante12: 如果是痛在骨頭之下比較深層的地方，有可能是關節盂破 01/16 14:47
26F：→ andante12: 裂，可以去看骨科照MRI 01/16 14:47
27F：推 druid80: 請問原PO後續症狀及看診情況如何? 01/27 21:20