作者jitr601 (jitr601)
看板MuscleBeach
标题[问题] 右肩疑似受伤
时间Sun Jan 13 13:28:26 2019
各位巨巨好
小弟练健身快两年, 最近右肩膀好像受伤了
主要位置在前三角的部分
做杠铃卧推的动作时,如果没负重,是不会痛
但负重後会明显疼痛,但还是推得上去而且推几组後就麻痹了
做几组暖身後, 继续加重也不会痛(但右肩膀还是有怪怪的感觉)
侧平举也是负重才会有痛的感觉,之前休息十天平时动动肩膀不会痛还以为伤好了
结果开始重训负重时还是会痛, 虽然会痛, 但还是可以继续完成动作
而且引体向上练背时也不会有甚麽问题, 虽然还是觉得那前三角部分怪怪的
时好时坏, 最近好像有变严重的趋势还是怕怕的上来问一下
这样症状是直接看物理治疗还是复健科呢
台北或新竹有推荐的地方吗? 感谢
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1F：→ howard5278: 自费物治 新竹 好朋友工坊 01/13 13:30
2F：推 Domtoretto: 新竹 好朋友 台北 学善 01/13 13:57
3F：推 zero12181218: 台北忠孝新生 bodydoor 01/13 13:58
4F：推 lio293123: 高雄有没有 01/13 14:47
5F：嘘 xxtuoo: 疑似(X) 就是(O) Zzz 01/13 14:47
6F：推 Domtoretto: 高雄 群耀 01/13 15:02
7F：推 CO2: 中坜 有推荐的吗 01/13 15:11
8F：→ cremavin: 会麻就有点糟了，先去看复健科开诊断证明，才能去物治 01/13 15:40
9F：→ cremavin: 之前肩关节夹击没积极治疗，搞了一年两个月…… 01/13 15:41
10F：推 ohhenson: 之前手臂发麻是棘下肌发炎…建议你做好长时间休息的心理 01/13 17:14
11F：→ zarados: 肩膀受伤很惨的 01/13 17:51
12F：推 xvnm4752: 买颗按摩球多按「上胸肌肉 」，过来人的经验 01/13 19:25
13F：推 Domtoretto: 中坜跑桃园找 睿闳 01/13 19:34
14F：推 wtf426: 棘上肌腱跟肱二头肌腱摩擦发炎的症状 01/13 19:51
15F：→ wtf426: 这大概是动作问题 休息。看复健科。请教练 01/13 19:52
16F：→ chaosly0124: 推楼楼上，这症状很难好QQ 01/13 22:13
17F：→ chaosly0124: 可以自我检测，把有问题的手前平举後另一手用力压下 01/13 22:17
18F：→ chaosly0124: ，如果肩膀会有激痛表示中了 01/13 22:17
19F：→ jitr601: 我找不太到痛点，基本上没负重怎麽转怎麽压都不痛，感谢 01/13 22:27
20F：→ jitr601: 还是会有维痛感，但不影响，打篮球有氧运动还算不会影响 01/13 22:28
21F：→ jitr601: 有点不想面对现实啦。决定下礼拜看医生了 感谢各位建议 01/13 22:30
22F：→ shcjosh: 我之前也是，後来休息日稍微练一下旋转肌群就没发生过了 01/14 13:38
23F：→ shcjosh: 。 01/14 13:38
24F：推 NSACSS: 找个会做软组织超音波的医师先确定诊断。 01/14 15:35
25F：推 andante12: 如果是痛在骨头之下比较深层的地方，有可能是关节盂破 01/16 14:47
26F：→ andante12: 裂，可以去看骨科照MRI 01/16 14:47
27F：推 druid80: 请问原PO後续症状及看诊情况如何? 01/27 21:20