作者a3300552 (EYE)
看板MuscleBeach
標題[問題] 為何NBA球星練的壯又好看?
時間Sat Jan 5 14:24:56 2019
每次看NBA球星 感覺每一個練的挺壯 身材挺線條讚再打球畫面又好看
但實際到了健身房
有些練的壯 感覺確不好看
甚至有些感覺練起來好胖
到底為何會有這樣的差異呢?
感覺球星練起來就是不一樣?
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1F：推 jjkg: 身高高吧 01/05 14:26
2F：推 b2481: 每個人想練的體態跟需求都不同 01/05 14:27
3F：推 sosocan: 他們更多功能性訓練跟大量有氧吧 01/05 14:28
4F：→ dakkk: 體脂夠低呀 01/05 14:28
5F：推 motan: 練健力沒在練協調性的阿 01/05 14:29
6F：推 antiall: 身高，體脂低 01/05 14:29
7F：推 bearisgod: 低脂低是主因 nba球員最差也是10%以下很少超過10% 再加 01/05 14:30
8F：推 sz9751210: 基因 01/05 14:33
9F：推 timgame: 他們有專業團隊 01/05 14:52
10F：推 leafland: 那些球員在進NBA之前已經是萬中選一個運動好手了 01/05 14:56
11F：推 meng3523: 可以來幾個練的壯不好看的照片嗎 你到不好看是指臉不好 01/05 14:57
12F：→ meng3523: 看吧xD 01/05 14:57
13F：→ leafland: 但新人仍然常常被嫌單薄、對抗性不夠，可見每個球員 01/05 14:57
14F：→ leafland: 都有下過功夫苦練，而且是練幾年、十幾年 01/05 14:58
15F：推 examcia: 健身房的都過度肌肥大，肌肉充血過度，柔軟性會變差，肌 01/05 15:13
16F：推 im83124900: 樓下支援一堆球員休賽期放縱圖 01/05 15:13
17F：→ examcia: 肉充血的大其實沒什麼用，速度很慢，好的肌肉是沒有在讓 01/05 15:13
18F：→ examcia: 肌肉充血的，才能夠具有功能性跟速度，NBA那些球員如果 01/05 15:13
19F：→ examcia: 用健美方式來練身材可以練的很大隻，簡單的說就是他們肌 01/05 15:13
20F：→ examcia: 肉本來就多，健身房的比較像是打腫臉充胖子 01/05 15:14
21F：推 bookticket: 體脂低是主要原因; 很多人只重訓 不減脂 練起來就是你 01/05 15:24
22F：→ bookticket: 文中的不好看的樣子. 01/05 15:24
23F：推 steffenlee: 身高是重點 01/05 15:30
24F：推 louiswu: 體脂肪低又有一定的肉量很難難看 01/05 15:36
25F：→ crossworld: 健力 健美 和 運動員訓練 是三種不同東西 01/05 15:41
26F：→ crossworld: 健力拚重量 健美要肌肉要低體脂還要美觀 為了美觀就會 01/05 15:41
27F：→ crossworld: 捨棄一些東西 運動員訓練還要加協調 平衡 01/05 15:42
28F：推 Takasteric: 樓下支援Bibby現役時期跟退休後的對比圖 01/05 15:47
29F：推 oklaohya: 外型跟基因有關 功能性看個人需求 現代人的生活本來就是 01/05 15:52
30F：→ oklaohya: 追求美觀居多 又不需要打獵 01/05 15:52
32F：→ arms6806: KD 身材超醜 01/05 16:04
33F：推 Takasteric: Bibby：我怕練太壯，巨巨們：....... 01/05 16:11
34F：推 blackhand: NBA的關鍵是把球投進籃框和做好防守，不是比誰肌肉大 01/05 16:16
35F：噓 lovecmgirls: NBA訓練又不只有做重量而已= = 01/05 16:29
36F：推 doorsky: 球星的肩膀都超帥 羨慕 01/05 16:51
37F：推 ChenYenChou: 高+瘦 當然台灣人愛看這種身材 01/05 16:52
38F：→ cloning: 因為他們有在跑動 部份還是高心率區間的衝刺 01/05 17:15
39F：→ bettybuy: 有常在有氧啊 01/05 17:32
40F：推 t81511270: 不能比阿 他們每天跑來跑去 01/05 17:51
41F：推 Uingu: 白肌與紅肌的差異。巨巨只愛練白肌，鄙視有氧… 01/05 17:55
42F：→ baw88: 有些都胖壯，當然不會好看 01/05 18:01
43F：推 wj1009: 你知道他身材是多少個人在維護嗎..... 01/05 18:03
44F：→ wj1009: 如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師.. 01/05 18:04
45F：→ wj1009: 如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師.. 01/05 18:04
46F：→ wj1009: 如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師.. 01/05 18:05
47F：→ wj1009: 如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師.. 01/05 18:05
48F：→ wj1009: 如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師.. 01/05 18:05
49F：推 linjin2: 他們和我們不同 我之前遇到國手教練退休幾十年 下胸直接 01/05 18:05
50F：→ linjin2: 推110kg*8然後說退步了 01/05 18:05
51F：推 ya245011: 可是白人普遍都不太好看 尤其歐洲的 01/05 18:31
52F：推 hbl420ii: 支援肥瓜大肚楠照 01/05 18:42
53F：→ lungeight100: 我覺得是黑人的肌肉比較好看？ 01/05 19:14
54F：推 abcde78555: NBA球員訓練蠻複雜的 看過影片重訓 心肺 有氧並重 01/05 19:48
55F：→ abcde78555: 很多健身房巨巨鄙視有氧 01/05 19:48
56F：→ abcde78555: 不過健身房很多人只追求重量跟肉大塊 NBA還要兼顧協調 01/05 19:49
57F：→ abcde78555: 心肺耐力 自然是不同 01/05 19:49
58F：→ abcde78555: 不過最關鍵的還是身高和基因 字母哥 青春期營養不良 01/05 19:50
59F：→ abcde78555: 進nba訓練照樣鬼神 01/05 19:50
60F：→ abcde78555: LBJ的胸肌如果遮住頭跟刺青 會被板上嫌成弱雞 01/05 19:51
62F：推 GimO: 身高 01/05 19:56
63F：推 kobelakers: 功能 爆發力訓 01/05 20:23
64F：→ kobelakers: 目的性訓 01/05 20:23
65F：推 kingofkid556: 有營養師有教練幫你安排你也可以啦 01/05 20:48
66F：推 kingofkid556: 再來沒有那個身材也沒辦法在NBA混吧 01/05 20:51
67F：推 KY1998: 運動員都爆發力訓練較多 01/05 20:54
68F：推 AmethystWu: 台灣人普遍喜歡足球員身材勝於藍球員吧。 01/05 21:29
69F：推 AmethystWu: 其實我覺得ufc很多選手穿衣服看起來都沒很壯，甚至脫 01/05 21:31
70F：→ AmethystWu: 衣服也普普，但是那種運動能力根本神。 01/05 21:31
71F：推 davidwu1111: 沒有人會比我家Luka Doncic還帥 01/05 21:41
72F：推 buyoption: 協調性 01/05 21:45
73F：推 j9131993: 絕對是身高，矮的練壯就是比較寬 01/05 21:51
74F：→ billgreenoil: 基因 01/05 22:19
75F：→ KY1998: 格鬥很吃髖爆發，純力量訓效果又不大 01/05 22:36
76F：→ XXPLUS: 跟營養師或錢沒有關係，很多球員在高中或大學時期就很猛了 01/05 23:13
77F：→ XXPLUS: 還沒進NBA給球團養之前，這些人在校隊裡就練得不錯了 01/05 23:14
78F：推 hotsauce1111: 他們主項是功能性訓練，針對這項運動所需的肌耐力與 01/05 23:26
79F：→ hotsauce1111: 爆發力作訓練所以體脂低，至於肌力重訓是當作輔助訓 01/05 23:26
80F：→ hotsauce1111: 練 01/05 23:26
82F：→ arms6806: 肥宅？？ 01/06 00:21
83F：推 Jeter: NBA是比籃球的不是和鄉民一樣練健力的！ 01/06 01:05
84F：推 trapt: 那些人來這邊就是會被噓爆啦 01/06 01:24
85F：推 WantFxxk4X: 誰敢說俄國最後皇帝肥宅 我第一個跟他拼命 01/06 03:33
86F：推 DBSS: 借標題問 "冠軍大叔"的主角馬東錫是肌肉大但體脂高的代表嗎? 01/06 05:35
87F：推 godswd: 講團隊的去看看這些球星在NCAA甚至高中的舊照吧，能站上 01/06 08:35
88F：→ godswd: NBA大多都是學生時期體型也不差的（尤其出身名校更不可能 01/06 08:36
89F：→ godswd: 只靠天賦打球），事實就是人家先天優良後天又比普羅大眾 01/06 08:37
90F：→ godswd: 努力....還有身高的？ 不用講BIbby，像Jameer Nelson那種 01/06 08:40
91F：→ godswd: 後衛矮冬瓜，上半身的線條難道很難看？ 不要鬧了啦，人家 01/06 08:41
92F：→ godswd: 說不定才高幾三五公分而已.... 01/06 08:42
93F：→ LVE: 因為人家重訓做大、有氧也做大 01/06 09:34
94F：推 aro3810: 因為身高 01/06 14:50
95F：推 willyned55: 天生神力 01/06 15:15
96F：推 momoforever: 因為他們除了你以為的訓練還有很多應付他們專項的訓 01/12 03:38
97F：→ momoforever: 練，加上他們又是頂尖運動員旁邊的訓練防護員營養什 01/12 03:38