作者shiaupun (左筷)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 腳扭傷重訓
時間Mon Dec 10 09:17:11 2018
各位巨巨們早安
如題 上禮拜五扭傷到現在
腳恢復狀況依舊緩慢 一樣一跛一跛
很想去健身房動動身體
一跛一跛的去健身會不會很怪?
做機械式器材適合嗎?(不用搬槓片)
受傷不能動 心情真的蠻阿
雜的QQ
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1F：噓 xxtuoo: 休息還用我教?Zzz 12/10 09:42
2F：噓 longya: 三折肱而成良醫 當然是繼續深蹲三倍體重 12/10 09:49
3F：推 sarshia: 跟你一樣 禮拜六剛翻船 也在煩惱怎麼辦 但我覺得還是休 12/10 10:05
4F：→ sarshia: 息個一兩週 也當作讓身體放鬆一下 說不定回來就突破了 12/10 10:05
5F：推 CO2: 做上半身機械應該還可以 12/10 10:07
6F：→ likemiko101: 先冰敷 沒很痛大概骨頭沒事 休息好了再慢慢運動。沒 12/10 10:25
7F：噓 ms19889120: 可以唷^_^ 12/10 10:25
8F：→ likemiko101: 弄好再扭傷 就會弄斷什麼了... 注意安全 12/10 10:25
謝謝各位巨巨提醒 還是乖乖休息一陣子好了!
9F：推 handsomegg39: 人生短短幾個秋 不練不罷休 12/10 11:19
10F：→ jimmy55311: 阿雜 不是札 12/10 11:36
※ 編輯: shiaupun (114.36.240.149), 12/10/2018 11:48:36
11F：推 biglafu: 人生有多事可以做 不用急 12/10 14:50
12F：→ ydaleciffo: 受傷就休息吧 12/10 15:28
13F：→ rzx008: 休息吧，我落枕都休了快一個禮拜 12/10 16:03
14F：→ turkiali01: 好了再去，不然你邊練會邊顧慮傷痛 12/10 19:44
15F：推 p09171989: 休息吧 健身也是要先有健康的身體才去比較好 12/10 22:48