作者marcus1985 (歹命上班族)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於米飯攝取
時間Thu Dec 6 13:38:19 2018
因為我是外食族，家裏沒有廚房烹飪
食物很麻煩，最近在好市多看到這款時食
飯盒南僑多穀飯
他在裡面加入氮氣不用冰可以放在常溫一年，
口感也不錯，只要微波一分半或者電鍋就可以
直接吃
一份兩百公克大概五十塊錢
請問各位巨巨跟翹臀如果是將白米改成吃這個
是否可以呢？
穀物的攝取對於健身是否有直接幫助呢？
謝謝各位看完文章
https://i.imgur.com/OFgBrLd.jpg
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1F：→ crimsonmoon9: 有電鍋的話不是能煮飯嗎？12/06 13:41
2F：推 doorsky: 太貴了12/06 13:42
3F：推 qweertyui891: 200克的米飯要50元，有錢就是任性12/06 13:47
4F：推 GeorgEnny: 太貴啦 買一個大同電鍋什麼都能煮 又能省錢划算多了12/06 13:53
5F：→ hermes20372: 荷包君說OK就可以～12/06 13:55
6F：→ q125412: 看起來工整的像是ya配12/06 14:31
7F：→ im83124900: 有錢就可以12/06 14:39
8F：推 chigo520: 微波的飯會好吃？12/06 15:25
9F：推 wei12f8158: 超貴XD12/06 15:32
10F：→ wei12f8158: 家裡附近找找看自助餐廳或便當店有沒有在賣糙米飯的吧12/06 15:33
11F：→ wei12f8158: ，直接買飯就好12/06 15:33
12F：→ marcus1985: 謝謝各位巨巨翹臀，因為我的工作是輪三班加排休很多12/06 15:50
13F：→ marcus1985: 時候吃飯時間沒有辦法固定，上班的地方沒有廚房只有微12/06 15:50
14F：→ marcus1985: 波爐連電鍋都沒有，所以要在用餐時間去買飯真的有點困12/06 15:51
15F：→ marcus1985: 難......畢竟我可以用餐的時段很多店家都關了，只能吃12/06 15:51
16F：→ marcus1985: 可以保存的微波食品或著自己煮蕎麥麵吃12/06 15:51
17F：推 shcjosh: 其實微波爐就可以煮飯咯~12/06 15:53
18F：推 tuhsiaofu: 南僑出過紅豆飯，好吃12/06 16:05
19F：推 Noir3068: 這貴到炸欸 你認真12/06 16:47
20F：推 kenny771011: 米飯50....有錢吃是不反對啦……看你口袋深不深而已12/06 17:15
21F：推 AizenSousuke: 這個量自己煮大概10$有找12/06 17:22
22F：→ mmcan51: 小米也出電鍋了，只是不知道有沒有比較便宜
沒有辦法放電鍋12/06 18:39
推 aoog5858: 有夠盤喔，自己用電鍋煮也可以微波啊
我只有微波爐一台跟冰箱還有飲水機 12/06 20:45
推 currynian: 找個有五穀米的便當店不就好了
我大部分時間沒有辦法在正常用餐時間吃飯
12/06 20:53
23F：推 soulboy330: 自己烤個地瓜帶在身上也可以啊 你這兩百公克的飯搞不12/06 21:05
24F：→ soulboy330: 好可以買兩斤地瓜12/06 21:05
25F：→ catcat0327: 全家夯地瓜 250g 40元12/06 21:25
26F：推 mjj90138: 好像很好吃 餓～12/06 23:06
27F：推 ghostforever: 你有冰箱嗎 你一次煮個好幾天份 分裝保溫盒 要吃時12/06 23:52
28F：→ ghostforever: 微波即可 有冰箱 也有
考慮這樣做了12/06 23:52
29F：推 love8dgo: 這價錢 寧願買全家地瓜 有冰箱和電鍋就自己蒸完冷凍 營12/06 23:58
30F：→ love8dgo: 養健康便宜12/06 23:58
我們這邊沒有電鍋QQ
※ 編輯: marcus1985 (180.217.83.210), 12/07/2018 00:20:41
31F：→ cs951963: 全家白飯 185g 15元 參考看看 12/07 01:01
32F：推 castille: 全聯最便宜的燕麥500克36元，泡熱水就能吃了，100克泡 12/07 01:57
33F：→ castille: 熱水就相當於一碗飯了，應該是比較方便便宜的選擇了 12/07 01:57
34F：推 aa874125: 可以買飯回來 袋子分裝後冷凍 要吃時 灑點水 袋子微微綁 12/07 15:11
35F：→ aa874125: 起來 不要綁緊 微波加熱 12/07 15:11
36F：推 dandelion76: 米店的糙米100元/2公斤 12/07 18:43