上課地點：泰坦健身空間 上課地址：高雄市前鎮區和平二路205號B1 上課時間：一期四堂，一週一堂（12/15.22.29 1/5 每周六早上10:00-11:30） 上課費用：4000/期 付款方式：現場繳費 基礎舉重訓練 訓練大綱：舉重動作訓練，在第一時間接鐵，有效的訓練方法，舉重動作調整 舉重訓練，是一項結合肌力、爆發力、增進身體活動度的運動，不僅可以強化心肺能力還 可以提高反應力。同一時間讓身體的肌肉動起來 【教練簡介 洪嘉賢-小白 】 99年全國青年盃舉重錦標賽 第二名 99年全國總統盃舉重錦標賽 第二名 100年全國青年盃舉重錦標賽 第三名 100年全國總統盃舉重錦標賽 第二名 101年全國中等學校運動會 第二名 102年全國青年盃舉重錦標賽 第一名 102年全國中等學校運動會 第二名 抓舉破紀錄 102高雄市代表 第一名 102年全國總統盃舉重錦標賽 第三名 103年全國青年盃舉重錦標賽 第二名 《注意事項》 1.本訓練課程不予請假補課，造成不便敬請見諒。 2.會在上課中進行錄影或照相紀錄，便剪輯日後的宣傳影片。 有任何問題歡迎站內信討論，謝謝 《報名方式》 小白教練line ID：as678 或 站內信報名皆可 --

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