上课地点：泰坦健身空间 上课地址：高雄市前镇区和平二路205号B1 上课时间：一期四堂，一周一堂（12/15.22.29 1/5 每周六早上10:00-11:30） 上课费用：4000/期 付款方式：现场缴费 基础举重训练 训练大纲：举重动作训练，在第一时间接铁，有效的训练方法，举重动作调整 举重训练，是一项结合肌力、爆发力、增进身体活动度的运动，不仅可以强化心肺能力还 可以提高反应力。同一时间让身体的肌肉动起来 【教练简介 洪嘉贤-小白 】 99年全国青年盃举重锦标赛 第二名 99年全国总统盃举重锦标赛 第二名 100年全国青年盃举重锦标赛 第三名 100年全国总统盃举重锦标赛 第二名 101年全国中等学校运动会 第二名 102年全国青年盃举重锦标赛 第一名 102年全国中等学校运动会 第二名 抓举破纪录 102高雄市代表 第一名 102年全国总统盃举重锦标赛 第三名 103年全国青年盃举重锦标赛 第二名 《注意事项》 1.本训练课程不予请假补课，造成不便敬请见谅。 2.会在上课中进行录影或照相纪录，便剪辑日後的宣传影片。 有任何问题欢迎站内信讨论，谢谢 《报名方式》 小白教练line ID：as678 或 站内信报名皆可 --

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