作者ritc820606 (卜卜)
看板MuscleBeach
標題[問題] 護膝/護腕請益
時間Wed Dec 5 09:27:41 2018
各位好
小妹162/52 目前三項成績如下
S:65kg 3~4下/B:30kg 8下/D:90kg 2下
沒測過1rm，平時深蹲落在55～60kg訓練
因為之前姿勢不良+車禍導致膝蓋有傷
雖然休息一陣子醫生說沒問題
不過之後深蹲發現右膝穩定性明顯比左膝差
深蹲等姿勢部份教練也覺得沒問題
目前也有將分腿蹲列入菜單訓練
但朋友建議可以購買護膝保護
想請問teamjoined 的深蹲護膝各位使用過的巨巨們心得～爬文幾乎都看不到什麼心得分
享
另外想請問teamjoined 的26吋護腕心得
或是各位有推薦的護膝及護腕也可推薦
SBD太貴。暫時不考慮
先感謝各位了
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1F：推 wei12f8158: 其實SBD可以用很久，攤下來其實沒比較貴 12/05 09:40
2F：推 sone55151: 而且最近出的冬季限定款很帥 12/05 09:48
3F：推 yuan0506: 我也覺得再忍忍買SBD好一點，這次冬季款真心好看 12/05 10:21
4F：推 x44025: teamjoined 20吋就很夠用了 12/05 10:37
5F：推 wav54321: 小妹我臥推40公斤左右 使用gsport的硬款護腕 網路上買 12/05 11:36
6F：→ wav54321: 300~400塊左右 覺得不錯用 參考一下 12/05 11:36
7F：推 j1932041: 護腕用一年 除了看起來比較舊跟軟一點其他還ok 纏繞方式 12/05 11:58
8F：→ j1932041: 正確用到120沒問題，護膝偏軟，對穩定度幫助有限，建議 12/05 11:59
9F：→ j1932041: 直上sbd 12/05 11:59
10F：推 turkiali01: 借串請問一下，請問力量型跟靈活型有差很多嗎，目前 12/05 13:00
11F：→ turkiali01: 用RDX的，但已經有點破損，想換一個SBD的護腕，但卻 12/05 13:00
12F：→ turkiali01: 不知如何選擇。 12/05 13:00
13F：推 JU8213520: 便宜護腕的迪卡農還不賴，膝蓋有傷可直上SBD要選到緊繃 12/05 13:03
14F：→ JU8213520: 的尺寸蹲起來有差 12/05 13:03
15F：→ JU8213520: SBD力量的硬很多，靈活型的非常堪用了。 12/05 13:04
16F：→ ritc820606: 那麼請問Elitefts執法者60cam& 菁英80cm各位有用過嗎 12/05 13:22
17F：→ cola0205: 應該還不用用到執法者的硬度 全紅色那款比較適合你現在 12/05 13:48
18F：→ cola0205: 用 長度選60公分的就好 12/05 13:48
19F：推 strong2205: 想換這次冬季的sbd 有人要買二手紅色的sbd護腕嗎 靈 12/05 16:28
20F：推 billy2139: 推 SBD 60CM 靈活 12/05 16:36
21F：推 turkiali01: 謝謝各位 12/05 17:47
22F：推 steven8591: 推薦蝦皮GSPORTS 硬款護腕，重量級太硬，中 12/05 18:33
23F：→ steven8591: 中量級剛好，大概3-4百，CP值爆表 12/05 18:35
24F：推 JU8213520: 80cm長的護腕對女孩子來說要纏非常多圈60以下比較好 12/05 19:55
25F：→ ritc820606: 瞭解～感謝各位 12/05 20:31
26F：→ balehsieh: 只推到100過 60公分靈活型的很夠 再上去請巨巨補充 12/05 22:46
27F：→ ritc820606: 感謝大家推薦，護腕已下單joined護膝SBD 12/06 08:40