作者rogerlain (輪肝人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 中度脊椎側彎重量訓練復健之評估
時間Tue Dec 4 11:36:27 2018
前言：小弟今年30歲，高中照X光測出脊椎側彎約23度，當時生活上有時會背脊椎刺痛痠
痛感，去看西醫建議是沒有什麼狀況就不用開刀，但我想更積極治療復健就找上了中醫整
骨，整到第5次左右，醫生就說整完了，不用再去了，就叫我多使用雙槓擺盪，整完骨到
現今就沒有脊椎刺痛感了。
因為現在想增肌減脂，所以會想上健身房做些重量訓練，但不知道我這樣的狀態適不適合
做重量訓練（ex:深蹲、硬舉、深蹲、機械式、啞鈴臥推、站立單手划船...等動作）
問題：
若我想評估我能不能做重量訓練的一些動作，會建議我去找西醫復健科還是物理治療所呢
？或是版友有其他建議呢？謝謝
PS.有版友推薦 懂重訓的醫生或是物理治療所嗎（北部皆可，基隆尤佳）謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.137.115
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1F：推 wu0966: 兩個都看 然後綜合評估12/04 11:43
2F：推 MAPT: 去中醫整骨不太好吧 建議去物理治療所 從頭評估治療 加油12/04 11:43
3F：推 ping1777: 不建議整骨，個人經驗...我中醫作整骨/針灸放鬆作了三年12/04 11:49
4F：→ ping1777: 每次也只是刺激的當下舒適而已，過一下就沒效了....12/04 11:50
5F：→ ping1777: 找物理治療或復健都可以，重點是找到對的、懂重訓的醫生12/04 11:52
6F：→ ping1777: 我也差不多中度，以前常常背痛腰痛，自從練背跟核心之後12/04 11:53
7F：→ ping1777: 就沒這問題了，嘻嘻12/04 11:54
請問p大 有推薦懂重訓的醫生嗎XD
※ 編輯: rogerlain (39.8.137.115), 12/04/2018 12:25:48
8F：推 SATOSHI: 推薦 好動作工作室 12/04 12:23
9F：推 orzx: 物理治癒也是只有當下有用啦，沒那麼神 12/04 13:22
10F：→ orzx: 養成良好生活上的姿勢重要多了 12/04 13:23
11F：推 POCARI5566: 平常姿勢要保持無誤 12/04 15:35
12F：→ royvolts: 物理治療也有針對脊椎側彎特化的運動治療技術啦，要找 12/04 16:30
13F：→ royvolts: 有施羅特學派Schroth method或巴塞隆納BSPTS學派國際認 12/04 16:30
14F：推 royvolts: 証資格的物理治療師處理喔 12/04 17:11
15F：推 elakers: 生昇治療所找周美君 他以前也側灣後來把自己修好 也有 12/05 02:02
16F：→ elakers: 在重訓 12/05 02:02
17F：推 sheettrait: ping大帥哥~~ 12/05 11:34
18F：→ cathyswallow: 挺立康主任是BSPTS治療學院官方講師 07/14 20:31