作者LewisRong (陳金鋒世代)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問這個衰退幅度是正常的嗎？
時間Thu Nov 22 15:45:21 2018
小魯2017年9月開始減重 那時體重109.4
當時硬舉重量是130兩下
現在體重87
硬舉只剩100兩下 請問這是正常的嗎
知道會退步 但不知道幅度大概是多少
所以來請教一下
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中華隊只要有祂在
無論落後幾分都會覺得還有無窮的希望
不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.223.206
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1F：→ aqwe: 你減2年脂?? 11/22 15:48
日期打錯QQ
也不是刻意有目標耶 應該說是減重 就不碰含糖飲料少吃宵夜這樣
沒做什麼特別的飲食控制 小魯新手 只是想說為了健康控制食慾這樣
※ 編輯: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:51:17
※ 編輯: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:54:26
2F：推 jasop: 你有持續練嗎 11/22 16:05
3F：推 benboy: 吃練睡 看哪個沒做夠 最近也是體重和力量都掉很多....QQ 11/22 16:17
4F：推 SaRou: 有持續練嗎? 11/22 16:24
5F：推 xxtuoo: 一定沒持續練Zzz 11/22 16:25
6F：推 s21995303: 看你維持 我減了6公斤再增2公斤 力量方面還是在破紀錄 11/22 16:59
7F：推 mjj90138: 130兩 ？？ 在算錢哦 11/22 17:03
8F：噓 hisashi: 正不正常有差嗎 阿就退步練回來啊 11/22 17:06
9F：→ perfectdog12: 正常=練 不正常=練 11/22 17:27
10F：→ jakieshaw1: 借問替代役新訓加專訓24天 深蹲100kg 10下剩5下正常 11/22 18:20
11F：→ jakieshaw1: 嗎 11/22 18:20
12F：推 bookticket: to樓上: 正常 11/22 18:22
13F：→ bookticket: to原波: 正常 11/22 18:23
14F：推 p23j8a4b9z: 有持續練 吃有顧的話 不正常 11/22 19:35