作者LewisRong (陈金锋世代)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问这个衰退幅度是正常的吗？
时间Thu Nov 22 15:45:21 2018
小鲁2017年9月开始减重 那时体重109.4
当时硬举重量是130两下
现在体重87
硬举只剩100两下 请问这是正常的吗
知道会退步 但不知道幅度大概是多少
所以来请教一下
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中华队只要有祂在
无论落後几分都会觉得还有无穷的希望
不动四番 陈金锋的历史地位无可取代
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.223.206
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1F：→ aqwe: 你减2年脂?? 11/22 15:48
日期打错QQ
也不是刻意有目标耶 应该说是减重 就不碰含糖饮料少吃宵夜这样
没做什麽特别的饮食控制 小鲁新手 只是想说为了健康控制食慾这样
※ 编辑: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:51:17
※ 编辑: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:54:26
2F：推 jasop: 你有持续练吗 11/22 16:05
3F：推 benboy: 吃练睡 看哪个没做够 最近也是体重和力量都掉很多....QQ 11/22 16:17
4F：推 SaRou: 有持续练吗? 11/22 16:24
5F：推 xxtuoo: 一定没持续练Zzz 11/22 16:25
6F：推 s21995303: 看你维持 我减了6公斤再增2公斤 力量方面还是在破纪录 11/22 16:59
7F：推 mjj90138: 130两 ？？ 在算钱哦 11/22 17:03
8F：嘘 hisashi: 正不正常有差吗 阿就退步练回来啊 11/22 17:06
9F：→ perfectdog12: 正常=练 不正常=练 11/22 17:27
10F：→ jakieshaw1: 借问替代役新训加专训24天 深蹲100kg 10下剩5下正常 11/22 18:20
11F：→ jakieshaw1: 吗 11/22 18:20
12F：推 bookticket: to楼上: 正常 11/22 18:22
13F：→ bookticket: to原波: 正常 11/22 18:23
14F：推 p23j8a4b9z: 有持续练 吃有顾的话 不正常 11/22 19:35