作者EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 喝乳清爆痘 大豆蛋白脹氣 還有什麼選擇
時間Sat Oct 13 21:31:35 2018
大家好
本臭窮肥魯酸宅
懶爆不想自己煮 幾乎都外食
也因此透過各種蛋白粉補充不夠的蛋白質
然而這兩年下來試遍各大牌乳清
每牌幾乎都爆痘 一停就好 再喝再爆
索性改喝植物蛋白
目前試過大豆蛋白和豌豆蛋白
但卻變成瘋狂脹氣 脹到會冒冷汗的那種
哇say
魯魯我是不是和蛋白粉系列都無緣了啊
請問還有其他選擇嗎
還是只能隨身攜帶白煮蛋了
跪求意見QQ
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1F：推 p23j8a4b9z: 你可以喝一陣子適應 通常喝過1，2個月會緩解 通常啦 10/13 21:52
2F：→ p23j8a4b9z: 我記得我剛開始喝也是會 不過數量少是超大顆那種 久了 10/13 21:53
3F：→ p23j8a4b9z: 之後就不會了 10/13 21:53
4F：推 acircus: 糙米蛋白 10/13 22:09
5F：推 xiaoyao: 優酪乳 優格 10/13 22:42
6F：→ xxtuoo: 我覺得脹氣死不了..反正本來就臭肥宅XDD 10/13 22:45
7F：推 bxxl: 吃乳酸菌看看 10/13 22:46
8F：推 love8dgo: 我喝好市多on和mp跟網路的nzmp原味還有ON水解也是狂暴 10/13 22:49
9F：→ love8dgo: 換myp就少長很多了 10/13 22:49
10F：推 love8dgo: 推一樓 可以多試幾種 不要每天喝 看能不能增加耐受性 緩 10/13 22:59
11F：→ love8dgo: 解長痘痘的症狀 如果真的不行 那就靠一般飲食吧 10/13 22:59
12F：推 makotoyan: 長痘痘導致的後遺症例如凹疤不是停掉就會消失，趁沒有 10/13 23:03
13F：→ makotoyan: 很嚴重趕快停掉，可以去看陳醫師關於乳清蛋白的文章 10/13 23:04
14F：推 Zingiber: 吃A酸一年後再回來喝乳情 10/13 23:37
15F：推 Zingiber: 不要出現凹疤後才來想見恨晚。快找皮膚科吧 10/13 23:38
16F：推 love8dgo: 真的狂暴就建議先停 小弟也是長了快一年後鼓起勇氣 又開 10/14 00:03
17F：推 love8dgo: 始試別的牌子 確實顏面重於飲用乳清 痘疤色素沈澱就算了 10/14 00:04
18F：→ love8dgo: 如果是凹疤要處理 花的錢和心力 絕對不亞於重訓 xdddd 10/14 00:06
19F：推 t81511270: 有些人的體質 吃A酸 會更暴多痘痘 10/14 00:09
20F：→ swoff9sm: A酸本來就大部分人都會爆，尤其是口服 10/14 00:40
21F：推 adenaden2003: 口服a酸必要時才吃（其他方法無法治療時），如果只 10/14 00:47
22F：→ adenaden2003: 是喝乳清就換個方法攝取蛋白質就好 10/14 00:48
23F：推 hsyuhe: 好像只能多吃水煮蛋了，或買蛋白液來做餐點？皮膚好比肌 10/14 02:12
24F：→ hsyuhe: 肉更重要><會長痘就只好避掉乳清了 10/14 02:12
25F：推 wei12f8158: 益生菌 10/14 07:55
26F：推 gavin870812: 吃a酸 10/14 08:26
27F：推 makotoyan: 吃A酸的時候也要停掉蛋白啊，而且那個是爆痘期，是把 10/14 08:48
28F：→ makotoyan: 本來的粉刺排出來不是讓你長更多好嗎？ 10/14 08:48
29F：→ makotoyan: 如果其他飲食可以補充蛋白質的話，原po是可以先選擇其 10/14 08:49
30F：→ makotoyan: 他來源的蛋白質的 10/14 08:49
31F：推 aletheia: 嗯哼 10/14 09:21
32F：→ nk101: 覺得喝乳清開始喉嚨有臭味 比較難解 10/14 09:46
33F：噓 cuka: 吃wakamodo 消胃漲良藥 10/14 09:58
34F：→ cuka: 啊 噓到== 10/14 09:58
35F：推 asismis0719: 我喝myp爆一堆，喝ON都沒事 10/14 11:09
36F：推 ForeverT: 吃蛋阿 水煮蛋 用大同電鍋蒸 也不用你煮 10/14 11:19
37F：→ ForeverT: 每單位蛋白質 蛋還比乳清便宜又有更多營養素 10/14 11:20
38F：推 showhere: 乳清爆痘＋1，目前也是喝豆漿為主求建議 10/14 11:24
39F：推 smallgary: 跟廠牌有關的人會不會是因為添加物 試試nzmp 10/14 12:36
40F：→ acegikmp: 為啥吃a算要停掉蛋白，這是什麼理論? 10/14 13:01
41F：推 lkkpal: 蛋白爆痘這件事很懸 每個人每種品牌真的都不一樣 愛NZMP 10/14 17:00
42F：→ lkkpal: 但爆痘 最沒事就MYO 10/14 17:01
43F：推 Deltaguita: 我吃My 會放很臭很臭的屁... 10/14 19:07
44F：→ Deltaguita: 還會烙賽ＱＱ 10/14 19:08
45F：推 shietsd: 我喝好市多的on會冒痘，但iherb的金牌不會 10/14 21:14
46F：推 halulu: On某些口味會爆痘 目前喝完了 額頭只剩痘疤 10/14 23:35
47F：→ halulu: 脹氣真的很煩 辛苦你了 10/14 23:35
48F：推 machiusheng: 吃G排 10/15 08:26
49F：推 flyaway2100: 吃a酸啊 剛開始會爆幾顆 後來穩定就不會再長了 10/15 10:21
50F：→ flyaway2100: 不過a酸吃起來也是一筆錢 10/15 10:22
51F：推 love8dgo: 對了 iso-pro原味可以試試 完全沒奶味 同g數比起來 蛋 10/15 12:55
52F：→ love8dgo: 白質也高 說不定比較不會長痘 10/15 12:55
53F：→ love8dgo: 只是這味道...有塑膠包裝味 10/15 12:56
54F：推 shingee: 我是身體會爆很大顆的那種痘，ON會，myp現在有少一點 11/12 01:13
55F：→ shingee: 但還是會....只能先減半試試看了，至少臉不會長還可以接 11/12 01:14