作者EdmondDantes (爱德蒙唐泰斯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 喝乳清爆痘 大豆蛋白胀气 还有什麽选择
时间Sat Oct 13 21:31:35 2018
大家好
本臭穷肥鲁酸宅
懒爆不想自己煮 几乎都外食
也因此透过各种蛋白粉补充不够的蛋白质
然而这两年下来试遍各大牌乳清
每牌几乎都爆痘 一停就好 再喝再爆
索性改喝植物蛋白
目前试过大豆蛋白和豌豆蛋白
但却变成疯狂胀气 胀到会冒冷汗的那种
哇say
鲁鲁我是不是和蛋白粉系列都无缘了啊
请问还有其他选择吗
还是只能随身携带白煮蛋了
跪求意见QQ
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1F：推 p23j8a4b9z: 你可以喝一阵子适应 通常喝过1，2个月会缓解 通常啦 10/13 21:52
2F：→ p23j8a4b9z: 我记得我刚开始喝也是会 不过数量少是超大颗那种 久了 10/13 21:53
3F：→ p23j8a4b9z: 之後就不会了 10/13 21:53
4F：推 acircus: 糙米蛋白 10/13 22:09
5F：推 xiaoyao: 优酪乳 优格 10/13 22:42
6F：→ xxtuoo: 我觉得胀气死不了..反正本来就臭肥宅XDD 10/13 22:45
7F：推 bxxl: 吃乳酸菌看看 10/13 22:46
8F：推 love8dgo: 我喝好市多on和mp跟网路的nzmp原味还有ON水解也是狂暴 10/13 22:49
9F：→ love8dgo: 换myp就少长很多了 10/13 22:49
10F：推 love8dgo: 推一楼 可以多试几种 不要每天喝 看能不能增加耐受性 缓 10/13 22:59
11F：→ love8dgo: 解长痘痘的症状 如果真的不行 那就靠一般饮食吧 10/13 22:59
12F：推 makotoyan: 长痘痘导致的後遗症例如凹疤不是停掉就会消失，趁没有 10/13 23:03
13F：→ makotoyan: 很严重赶快停掉，可以去看陈医师关於乳清蛋白的文章 10/13 23:04
14F：推 Zingiber: 吃A酸一年後再回来喝乳情 10/13 23:37
15F：推 Zingiber: 不要出现凹疤後才来想见恨晚。快找皮肤科吧 10/13 23:38
16F：推 love8dgo: 真的狂暴就建议先停 小弟也是长了快一年後鼓起勇气 又开 10/14 00:03
17F：推 love8dgo: 始试别的牌子 确实颜面重於饮用乳清 痘疤色素沈淀就算了 10/14 00:04
18F：→ love8dgo: 如果是凹疤要处理 花的钱和心力 绝对不亚於重训 xdddd 10/14 00:06
19F：推 t81511270: 有些人的体质 吃A酸 会更暴多痘痘 10/14 00:09
20F：→ swoff9sm: A酸本来就大部分人都会爆，尤其是口服 10/14 00:40
21F：推 adenaden2003: 口服a酸必要时才吃（其他方法无法治疗时），如果只 10/14 00:47
22F：→ adenaden2003: 是喝乳清就换个方法摄取蛋白质就好 10/14 00:48
23F：推 hsyuhe: 好像只能多吃水煮蛋了，或买蛋白液来做餐点？皮肤好比肌 10/14 02:12
24F：→ hsyuhe: 肉更重要><会长痘就只好避掉乳清了 10/14 02:12
25F：推 wei12f8158: 益生菌 10/14 07:55
26F：推 gavin870812: 吃a酸 10/14 08:26
27F：推 makotoyan: 吃A酸的时候也要停掉蛋白啊，而且那个是爆痘期，是把 10/14 08:48
28F：→ makotoyan: 本来的粉刺排出来不是让你长更多好吗？ 10/14 08:48
29F：→ makotoyan: 如果其他饮食可以补充蛋白质的话，原po是可以先选择其 10/14 08:49
30F：→ makotoyan: 他来源的蛋白质的 10/14 08:49
31F：推 aletheia: 嗯哼 10/14 09:21
32F：→ nk101: 觉得喝乳清开始喉咙有臭味 比较难解 10/14 09:46
33F：嘘 cuka: 吃wakamodo 消胃涨良药 10/14 09:58
34F：→ cuka: 啊 嘘到== 10/14 09:58
35F：推 asismis0719: 我喝myp爆一堆，喝ON都没事 10/14 11:09
36F：推 ForeverT: 吃蛋阿 水煮蛋 用大同电锅蒸 也不用你煮 10/14 11:19
37F：→ ForeverT: 每单位蛋白质 蛋还比乳清便宜又有更多营养素 10/14 11:20
38F：推 showhere: 乳清爆痘＋1，目前也是喝豆浆为主求建议 10/14 11:24
39F：推 smallgary: 跟厂牌有关的人会不会是因为添加物 试试nzmp 10/14 12:36
40F：→ acegikmp: 为啥吃a算要停掉蛋白，这是什麽理论? 10/14 13:01
41F：推 lkkpal: 蛋白爆痘这件事很悬 每个人每种品牌真的都不一样 爱NZMP 10/14 17:00
42F：→ lkkpal: 但爆痘 最没事就MYO 10/14 17:01
43F：推 Deltaguita: 我吃My 会放很臭很臭的屁... 10/14 19:07
44F：→ Deltaguita: 还会烙赛ＱＱ 10/14 19:08
45F：推 shietsd: 我喝好市多的on会冒痘，但iherb的金牌不会 10/14 21:14
46F：推 halulu: On某些口味会爆痘 目前喝完了 额头只剩痘疤 10/14 23:35
47F：→ halulu: 胀气真的很烦 辛苦你了 10/14 23:35
48F：推 machiusheng: 吃G排 10/15 08:26
49F：推 flyaway2100: 吃a酸啊 刚开始会爆几颗 後来稳定就不会再长了 10/15 10:21
50F：→ flyaway2100: 不过a酸吃起来也是一笔钱 10/15 10:22
51F：推 love8dgo: 对了 iso-pro原味可以试试 完全没奶味 同g数比起来 蛋 10/15 12:55
52F：→ love8dgo: 白质也高 说不定比较不会长痘 10/15 12:55
53F：→ love8dgo: 只是这味道...有塑胶包装味 10/15 12:56
54F：推 shingee: 我是身体会爆很大颗的那种痘，ON会，myp现在有少一点 11/12 01:13
55F：→ shingee: 但还是会....只能先减半试试看了，至少脸不会长还可以接 11/12 01:14