作者NICE123456 (避雨 讓我)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問女生鳥仔腳重訓有用嗎
時間Wed Nov 29 15:40:50 2017
請問女生如果天生吃不胖的體質
(已經很努力吃 三餐宵夜)
透過重訓有辦法改善鳥仔腳嗎
還是這很看基因的呢
如果可以的話要做什麼項目比較有用 謝謝大家
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1F:推 MASOMASO: 練大腿 11/29 15:48
2F:推 lesfu: 有用,曾經看過成年女性29公斤重訓增重成功的案例 11/29 15:49
3F:推 asd8604: 成年女性29公斤? 11/29 15:53
4F:→ antele: 爬文好嗎 :) 11/29 15:58
5F:推 hank11235813: 努力吃的內容是? 11/29 16:00
6F:→ whitecolor78: 大腿有用 小腿難胖 11/29 16:33
7F:推 crazy126: 吃太少。重訓一個月長500g肌肉超快,長脂肪快多了 11/29 16:49
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10F:→ chaosly0124: 鳥仔腳如果是只小腿那很看基因,如果是大腿那練就對 11/29 18:31
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