作者NICE123456 (避雨 让我)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问女生鸟仔脚重训有用吗
时间Wed Nov 29 15:40:50 2017
请问女生如果天生吃不胖的体质
(已经很努力吃 三餐宵夜)
透过重训有办法改善鸟仔脚吗
还是这很看基因的呢
如果可以的话要做什麽项目比较有用 谢谢大家
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1F：推 MASOMASO: 练大腿 11/29 15:48
2F：推 lesfu: 有用，曾经看过成年女性29公斤重训增重成功的案例 11/29 15:49
3F：推 asd8604: 成年女性29公斤？ 11/29 15:53
4F：→ antele: 爬文好吗 :) 11/29 15:58
5F：推 hank11235813: 努力吃的内容是? 11/29 16:00
6F：→ whitecolor78: 大腿有用 小腿难胖 11/29 16:33
7F：推 crazy126: 吃太少。重训一个月长500g肌肉超快，长脂肪快多了 11/29 16:49
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10F：→ chaosly0124: 鸟仔脚如果是只小腿那很看基因，如果是大腿那练就对 11/29 18:31
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