作者cicadascry (惡意)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 到底怎麼樣才算「健身」？
時間Sat Nov 25 00:59:16 2017
我也許正在發一篇對這個版上的巨巨們而言所謂的廢文
但我真的想發很久了 ..........囧rz
呃，事情是這樣的
身為一個單身女子嘛，偶爾在汪踢歐兔丟人閒聊是很正常的
當然對喜歡健身的我來說，文章中只要有寫到健身一定會比較吸引我
先說我有多喜歡健身好了
我一個禮拜會練4-5天，而且對於周遭全是男生的情形習以為常
我大概從今年初開始練，當時引體向上一下都不行
現在大概正手全下再上5-7下 (沒人扶沒用彈力帶)
這樣應該可以說明我真的很喜歡健身！XD
我想問的問題是
到底怎麼樣才能算是「有在健身」？
當然我知道不是每個健身的人都在玩大重量、以破PR為樂
但.........
我真的聊過不少彷彿是為了吸引女生，就把健身當作興趣寫出來的~"~
什麼一個月去一兩次健身房啦
什麼偶爾心血來潮伏地挺身幾下，幾乎都在跑步的啦
但我又想，我是不是不自覺地用我的標準去衡量他人，有失公正了？
所以冒著發廢文被噓爆劣退的風險，特來請教大家
到底怎麼樣才能算是「有在健身」？
謝謝......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.70.125
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511542759.A.EE0.html
4F：推 whitecolor78: 大概握推5倍體重就好 11/25 01:06
5F：推 bluesea1020: 我覺得 只有自己知道吧 如果訓練放水也只有自己知道 11/25 01:06
6F：→ bluesea1020: 別人都是用他們的標準來衡量你 11/25 01:06
7F：推 UOUO12: 健身，私認為 在運動中有加入有效性的抗阻力訓練 11/25 01:12
8F：推 gaymuscle: 害羞泥猜 11/25 01:13
9F：推 haoguy: 有些摸一兩下也說自己有在健身 看身材肌肉線條比較準 11/25 01:19
10F：→ baw88: 坦白說，po文說自己有在健身的，十個有九個根本看不出來， 11/25 01:23
11F：→ baw88: 貼個喬角度帶陰影的胸肌腹肌照騙騙不懂的人 11/25 01:23
真的!!!很多照片貼出來，我看了都不好意思吐槽，怕傷了人家自尊心
看來要聊健身我還是在這個版上丟人好了(大誤)
※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 01:27:22
12F：推 BardxBaymax: 一個月至少去個10天就算ㄅ 是有在健身又不是有練出好 11/25 01:28
13F：→ BardxBaymax: 身材舉得起大重量 11/25 01:28
14F：推 v0920516067: 自己爽就好，運動是為了自己，不是拿來炫耀虛榮的， 11/25 01:33
15F：→ v0920516067: 如果有這種心態，那只能說你一輩子都只是個魯蛇。 11/25 01:33
16F：噓 xxtuoo: 你爽就好Zzz 11/25 01:42
17F：推 CvvOrz: 性別正確,不忍噓 11/25 01:55
18F：推 D85: 個人覺得自身體能有在進步就算 健身 11/25 02:00
19F：推 AlittleYu: 上健身房 100個只有五個看得出來有練 11/25 02:06
20F：→ AlittleYu: 上健身房滑手機也算是有在健身 11/25 02:06
21F：噓 badlock: 該健心了 11/25 02:07
22F：推 BlairWang: 有規律 有計劃 不偷懶 持之以恆就算吧 但低標是週練三 11/25 02:10
23F：→ BlairWang: 天 每次1小時以上 11/25 02:10
綜觀以上巨巨所言看來，有沒有在健身只能說自由心證了吧
確實依我所見，10個裡面大概只有1個有在練，其他都在拍照聊天滑手機
所以說要找個真的有在練的來閒聊的確頗困難XD
謝謝各位熱心回覆
※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:23:40
24F：噓 ManereNox: 無聊問題，你如果在路上看到水肥，你會覺得他有在健身 11/25 02:22
25F：→ ManereNox: 嗎？健身不是用來看的，自己知道就好，難怪人家說健身 11/25 02:22
26F：→ ManereNox: 也要健心健腦。 11/25 02:22
現在真的在路上看到水肥也只會問他說好的腰帶呢？XD
※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:26:22
27F：推 Iversonshao: 我有在健身 只是不會掛在嘴邊 11/25 02:29
28F：推 tokyoringo: 同意週練三天每次至少一小時是最低標準 11/25 02:37
29F：→ crazy126: 自己覺得有就好了吧 難道興趣是看NBA你會嗆對方說沒有 11/25 02:41
30F：→ crazy126: 一周看三場不算看 還是連小球都不懂不算看 11/25 02:42
31F：推 dazmin: 我覺得說健身太廣，還不如說重訓身材都比較不一般 11/25 02:42
32F：推 yupzhe: 我在的健身房有普遍人認為的胖子 但他可以深蹲160-200 那 11/25 02:59
33F：→ yupzhe: 會說他沒在健身嗎XD? 11/25 02:59
34F：→ TiauEX: 一般人對有"健身"的身材定義太狹隘了阿 沒在訓練的人只懂 11/25 03:08
35F：→ TiauEX: 得看線條來評論很正常 [ 11/25 03:09
36F：推 guardian128: 有些瘦或胖的人都很努力在練習 雖然看起來不明顯 11/25 03:20
37F：→ guardian128: 但是都很認真訓練 所以單看外表其實不一定100% 11/25 03:20
38F：→ guardian128: 正確 11/25 03:20
39F：推 majorleague1: 幹嘛噓 人家來釣巨巨的 巨巨快衝 11/25 03:22
40F：推 segil: 有規律課表且認真按表操課 。跟原po有同感，看很多自介健身 11/25 03:27
41F：→ segil: 只是寫好看的 11/25 03:27
42F：推 tropotato: 深蹲2倍 臥推1.5倍 11/25 04:12
43F：→ murksagittar: 想表達什麼？也許別人從200公斤開始不行 11/25 06:23
44F：推 PloveJ: 被妳發現我就是玩手機的練三下休息五分鐘 11/25 06:41
45F：推 musclebear: 我只敢說我有在運動，不敢說我有在健身…… 11/25 07:00
46F：噓 chatroom777: 不相信你不知道他們提說有在健身是想幹嘛 11/25 07:15
47F：推 koji328: 我都說我有在重訓或增肌或者說我有上健身房，不太會說有 11/25 07:42
48F：→ koji328: 運動。因為目的就是為了改變身材不在乎整體運動表現。有 11/25 07:42
49F：→ koji328: 上健身房但健身房能做的事很多，滑手機 聽音樂 看報紙 看 11/25 07:42
50F：→ koji328: 妹子。有沒有練出樣子就讓別人去評斷，目前新手蜜月期身 11/25 07:42
51F：→ koji328: 材有點變化但是自己有感旁人不一定看得出來的樣子。 11/25 07:42
52F：噓 hermes20372: 跟樓上相反 練三年有點樣子還是不會說我有在練 只會 11/25 08:08
53F：→ hermes20372: 說喜歡運動而已 11/25 08:08
54F：推 juor2: 太壯了羨慕 11/25 08:16
55F：→ jeff0811: 運動表現超過你應該勉強可以算了吧 11/25 08:29
56F：推 stu88019: 丟我丟我 女生做的起來引體很猛欸～ 11/25 08:30
57F：噓 dreamtale: 你覺得他們沒健身 就換話題啊 這麼簡單還要問 不懂你 11/25 08:33
58F：→ dreamtale: 心態 要戳破別人？ 你自己這樣算有？ 11/25 08:33
59F：推 signm: 我不會跟人講我有健身，人家會主動問我，那就是有效果了 11/25 08:35
60F：推 ericsun0000: 推自己練到可以拉上去 11/25 08:53
61F：推 handsomecat3: 我覺得以對普羅大眾，推廣健身當一個基本的標準， 11/25 08:55
62F：→ handsomecat3: 男生健力三項達到能推自身體重，就算有在健身 11/25 08:56
63F：推 lolhaha: 樓上是說總和嗎？ 11/25 09:00
64F：推 handsomecat3: 分開啦。裡面應該臥推最難達到。 11/25 09:03
65F：噓 andys86498: 有在健身要看體態 體脂比例低 肌肉比例高 線條明顯 11/25 09:06
66F：→ andys86498: 比最大重量那根本唬洨 借力就可以辦到 11/25 09:07
67F：→ andys86498: 一堆根本肥宅自以為巨巨 說有在健身根本放屁 11/25 09:07
68F：推 kevinker: 選我選我 11/25 09:21
69F：推 linjin2: 樓上健力很簡單? 11/25 09:22
70F：噓 Chan91143: 噓樓上大重量借力 哪裡給你借？ 11/25 09:28
71F：推 corner0111: 上面的借力蹲150kg看看 11/25 09:29
72F：噓 WantFxxk4X: 根本不懂健身的老把自己有健身掛嘴邊 給妳參考 11/25 09:33
73F：推 danorken: 看臉看身材決定阿 健身練到臉不是很正常嗎 11/25 09:40
74F：推 Sakimura: 其實我是覺得有開始練 有認真練 會抽空就固定練都算 只 11/25 09:43
75F：→ Sakimura: 有討厭重量推跟我一樣還跑來說我練太輕 要教我練的男生 11/25 09:44
76F：噓 aa1122212: 為了約妹子，健身有加分當然要寫，就算只是去健身房摸 11/25 09:52
77F：→ aa1122212: 一摸也算☺ 11/25 09:52
78F：→ mf3947: 週練至少５次，每次不超過1小時，原來我沒在健…… 11/25 09:59
79F：→ hn85017889: 我是覺得會被人主動問：你有在練厚 11/25 10:14
80F：→ Erwin: 說自己練大重量然後身體一堆油....那就是力氣大的死肥宅啊. 11/25 10:15
81F：推 roger223: 同意79樓，只要說有在運動就好，低調 11/25 10:21
82F：噓 sammoon: 88 11/25 10:24
83F：推 handsomecat3: 聯誼那邊的文章很多都千篇一律、看了假假的 11/25 10:26
84F：推 kingofkid556: 問他怎麼練腹肌 11/25 10:27
85F：→ husefox: 別人問我有在健身嗎 我也都是說有在運動 低調 11/25 10:34
86F：噓 CSIScofield: 1F貼職業運動員 那這裡幾乎9成都不算健身 11/25 10:50
87F：噓 td770715: 廢文就是要噓 11/25 10:55
88F：→ PeterCow: 相信你這個問題是妳自認健身有成才生出來的 11/25 11:02
89F：推 qazxc312: 對一般人來說練腹肌練核心應該就是有健身 11/25 11:19
90F：推 wtf426: 看來不少人被你戳到了XD 11/25 11:25
91F：噓 allse1032: 某樓說可以借力只能笑他無知 11/25 11:27
92F：推 Mose5260: 有提升身體體能都算"健身"啊 11/25 11:30
93F：推 likeyousmile: 引體有超過你，達標推 11/25 11:33
94F：推 kurtppt: 我覺得原po的想法是對的，你可以透過自己的看法去檢視對 11/25 11:33
95F：→ kurtppt: 方的訓練方式，對方如果可以講出自己的觀念，那應該也是 11/25 11:33
96F：→ kurtppt: 同道中人了 11/25 11:33
97F：→ akagawa: 不然換你po文放照片和菜單，沒比你巨時數沒你多的不要寄 11/25 11:36
98F：→ akagawa: 信給你就好啦 11/25 11:36
99F：推 audi1005: 有點認同把常把有在健身掛在口上的多半是新手 11/25 11:37
100F：推 kurtppt: 老手巨巨通常都反而有種自卑感，只會說自己是初學者。不 11/25 11:44
101F：→ kurtppt: 然就是怕太巨把對方嚇跑，不敢給你看肌肉或穿的很寬鬆。 11/25 11:44
102F：推 teddy7887: 只好單挑 11/25 12:07
讓我想到之前越南王那篇被推爆的文
太壯了好可怕 好像會打女生那篇
在下先厚顏無恥獻醜一下
http://imgur.com/1eaP3gi
我是要說不瞞各位我也遇過類似狀況XD
就有一次也是跟網友亂聊，聊到健身房運動，對方說他也喜歡健身
剛好那陣子都在練單腿蹲，想說就把我練習時用來檢視動作拍的影片給對方看
交流看看意見這樣
結果他說我好像男的好可怕，我旁邊那個綁馬尾的女生就還不錯
然後??就沒有然後了XDDD
比越南王更慘有沒有，連臉都沒看到就直接沒有下文哈哈哈哈哈哈
啊不過這對我不會造成任何影響啦，反正我練我的，老娘爽就好
※ 編輯: cicadascry (125.230.208.111), 11/25/2017 12:44:27
103F：推 windpeace: 哈哈哈哈 推上面"老娘爽就好"這句 11/25 13:01
104F：→ wiloveyou: 很重要嗎？ 11/25 13:07
105F：推 Sakimura: 欸 我覺得你已經練這麼投入了 不如直接在健身房認識男 11/25 13:09
106F：→ Sakimura: 生就好 11/25 13:09
107F：推 Hgodfather: 這個補圖可以 屌打一片男鄉民 11/25 13:15
108F：推 hohey: 太猛啦 11/25 13:16
109F：→ jeff0811: 這樣蹲很厲害嗎？ 11/25 13:19
110F：→ antele: 這跟 我台大，想問妳有讀過書嗎？感覺有87%像 11/25 14:01
111F：推 akagawa: 可是越南王那篇是因為臉的關係吧…？ 11/25 14:20
112F：推 halulu: 這個腿，啊嘶～ 棒棒 11/25 14:23
113F：推 haoguy: 戳到不少人 拍拍 11/25 14:24
114F：噓 zzing: 哪間健身房10個人裡只有1個人在練阿 11/25 15:01
115F：推 kkkkkkkkkkkk: 我有在健身但很油 一定有好身材才算有在健身????XD 11/25 15:41
116F：噓 thunder5566: 看照片體脂應該不低 11/25 16:01
117F：推 chaosly0124: 普羅大眾：有腹肌 11/25 16:46
118F：推 orznge: 就不要管對方啊 這樣也一篇 11/25 17:04
119F：→ rrguan: 我可以深蹲100公斤 硬舉105公斤 可是沒明顯線條，那我該 11/25 17:07
120F：→ rrguan: 說有沒有在健身～ 感覺有沒有在健身是因人而異的判斷 11/25 17:08
121F：→ wj1009: 有明顯腹肌，單槓十下以上 11/25 17:11
122F：推 aa1122212: 有圖 補推 膚色很讚 腿hen強 11/25 18:00
123F：推 penink: 黑肉妹讚 11/25 18:40
124F：噓 remenberegg: 其實原po的回覆很明顯就是：有線條才能放照片說自己 11/25 19:37
125F：→ remenberegg: 有在健身啊 11/25 19:37
126F：推 yida107: 推照片 11/25 20:02
127F：→ blue1204: 拎北練了三年多，練三休一也是只有線條而已啊 11/25 20:52
128F：→ blue1204: 不壯礙到你囉？滾啦 11/25 20:53
129F：推 TimeEngine: 大家要求好高…這體脂我可以~~ 11/25 21:12
130F：→ TimeEngine: 以時間評斷不覺得公平，有規律、有對自己要求，不練不 11/25 21:14
131F：→ TimeEngine: 爽的，就可以算有健身啦~~ 11/25 21:15
132F：推 NcCurator: 推你 一堆心態可議的推文 11/25 22:33
133F：推 n180: 你該減脂了 11/25 23:15
134F：推 t81511270: 這身材有在練阿 緊實的 推推 11/26 01:39
135F：→ wcy0803: 健工鳳山廠 11/26 01:49
136F：噓 torahiko: 奇怪 不就個個運動重訓需求不同 光看身形根本不準吧 妳 11/26 14:12
137F：→ torahiko: 要問的應該是 有在健美 才對吧 11/26 14:13
138F：噓 meshit: 每個人追求的體態本來就不一樣 11/26 16:55
139F：噓 light20735: 管太多 11/26 17:50
140F：推 wert723jim: 補圖 推 這大腿很棒棒 11/26 17:51
141F：噓 dreamtale: 你這樣敢主動說有健身？ 我都不敢聽了 11/26 18:44
142F：推 renna038766: 每次去有打卡拍照才算喔！！！這樣才能吸引別人關注^ 11/26 21:26
143F：推 glue731: 我自己看 闊背寬大與厚 倒三角身型明顯一看就知道會練的 11/27 00:28
144F：→ glue731: 大部分民眾還是以健美.雕塑身材為主 練健力的相對少 11/27 00:29
145F：→ glue731: 原PO槓鈴單腿蹲好強 我只能拿啞鈴 用槓鈴會不平衡 11/27 00:32