作者cicadascry (恶意)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 到底怎麽样才算「健身」？
时间Sat Nov 25 00:59:16 2017
我也许正在发一篇对这个版上的巨巨们而言所谓的废文
但我真的想发很久了 ..........囧rz
呃，事情是这样的
身为一个单身女子嘛，偶尔在汪踢欧兔丢人闲聊是很正常的
当然对喜欢健身的我来说，文章中只要有写到健身一定会比较吸引我
先说我有多喜欢健身好了
我一个礼拜会练4-5天，而且对於周遭全是男生的情形习以为常
我大概从今年初开始练，当时引体向上一下都不行
现在大概正手全下再上5-7下 (没人扶没用弹力带)
这样应该可以说明我真的很喜欢健身！XD
我想问的问题是
到底怎麽样才能算是「有在健身」？
当然我知道不是每个健身的人都在玩大重量、以破PR为乐
但.........
我真的聊过不少彷佛是为了吸引女生，就把健身当作兴趣写出来的~"~
什麽一个月去一两次健身房啦
什麽偶尔心血来潮伏地挺身几下，几乎都在跑步的啦
但我又想，我是不是不自觉地用我的标准去衡量他人，有失公正了？
所以冒着发废文被嘘爆劣退的风险，特来请教大家
到底怎麽样才能算是「有在健身」？
谢谢......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.70.125
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511542759.A.EE0.html
4F：推 whitecolor78: 大概握推5倍体重就好 11/25 01:06
5F：推 bluesea1020: 我觉得 只有自己知道吧 如果训练放水也只有自己知道 11/25 01:06
6F：→ bluesea1020: 别人都是用他们的标准来衡量你 11/25 01:06
7F：推 UOUO12: 健身，私认为 在运动中有加入有效性的抗阻力训练 11/25 01:12
8F：推 gaymuscle: 害羞泥猜 11/25 01:13
9F：推 haoguy: 有些摸一两下也说自己有在健身 看身材肌肉线条比较准 11/25 01:19
10F：→ baw88: 坦白说，po文说自己有在健身的，十个有九个根本看不出来， 11/25 01:23
11F：→ baw88: 贴个乔角度带阴影的胸肌腹肌照骗骗不懂的人 11/25 01:23
真的!!!很多照片贴出来，我看了都不好意思吐槽，怕伤了人家自尊心
看来要聊健身我还是在这个版上丢人好了(大误)
※ 编辑: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 01:27:22
12F：推 BardxBaymax: 一个月至少去个10天就算ㄅ 是有在健身又不是有练出好 11/25 01:28
13F：→ BardxBaymax: 身材举得起大重量 11/25 01:28
14F：推 v0920516067: 自己爽就好，运动是为了自己，不是拿来炫耀虚荣的， 11/25 01:33
15F：→ v0920516067: 如果有这种心态，那只能说你一辈子都只是个鲁蛇。 11/25 01:33
16F：嘘 xxtuoo: 你爽就好Zzz 11/25 01:42
17F：推 CvvOrz: 性别正确,不忍嘘 11/25 01:55
18F：推 D85: 个人觉得自身体能有在进步就算 健身 11/25 02:00
19F：推 AlittleYu: 上健身房 100个只有五个看得出来有练 11/25 02:06
20F：→ AlittleYu: 上健身房滑手机也算是有在健身 11/25 02:06
21F：嘘 badlock: 该健心了 11/25 02:07
22F：推 BlairWang: 有规律 有计划 不偷懒 持之以恒就算吧 但低标是周练三 11/25 02:10
23F：→ BlairWang: 天 每次1小时以上 11/25 02:10
综观以上巨巨所言看来，有没有在健身只能说自由心证了吧
确实依我所见，10个里面大概只有1个有在练，其他都在拍照聊天滑手机
所以说要找个真的有在练的来闲聊的确颇困难XD
谢谢各位热心回覆
※ 编辑: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:23:40
24F：嘘 ManereNox: 无聊问题，你如果在路上看到水肥，你会觉得他有在健身 11/25 02:22
25F：→ ManereNox: 吗？健身不是用来看的，自己知道就好，难怪人家说健身 11/25 02:22
26F：→ ManereNox: 也要健心健脑。 11/25 02:22
现在真的在路上看到水肥也只会问他说好的腰带呢？XD
※ 编辑: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:26:22
27F：推 Iversonshao: 我有在健身 只是不会挂在嘴边 11/25 02:29
28F：推 tokyoringo: 同意周练三天每次至少一小时是最低标准 11/25 02:37
29F：→ crazy126: 自己觉得有就好了吧 难道兴趣是看NBA你会呛对方说没有 11/25 02:41
30F：→ crazy126: 一周看三场不算看 还是连小球都不懂不算看 11/25 02:42
31F：推 dazmin: 我觉得说健身太广，还不如说重训身材都比较不一般 11/25 02:42
32F：推 yupzhe: 我在的健身房有普遍人认为的胖子 但他可以深蹲160-200 那 11/25 02:59
33F：→ yupzhe: 会说他没在健身吗XD? 11/25 02:59
34F：→ TiauEX: 一般人对有"健身"的身材定义太狭隘了阿 没在训练的人只懂 11/25 03:08
35F：→ TiauEX: 得看线条来评论很正常 [ 11/25 03:09
36F：推 guardian128: 有些瘦或胖的人都很努力在练习 虽然看起来不明显 11/25 03:20
37F：→ guardian128: 但是都很认真训练 所以单看外表其实不一定100% 11/25 03:20
38F：→ guardian128: 正确 11/25 03:20
39F：推 majorleague1: 干嘛嘘 人家来钓巨巨的 巨巨快冲 11/25 03:22
40F：推 segil: 有规律课表且认真按表操课 。跟原po有同感，看很多自介健身 11/25 03:27
41F：→ segil: 只是写好看的 11/25 03:27
42F：推 tropotato: 深蹲2倍 卧推1.5倍 11/25 04:12
43F：→ murksagittar: 想表达什麽？也许别人从200公斤开始不行 11/25 06:23
44F：推 PloveJ: 被你发现我就是玩手机的练三下休息五分钟 11/25 06:41
45F：推 musclebear: 我只敢说我有在运动，不敢说我有在健身…… 11/25 07:00
46F：嘘 chatroom777: 不相信你不知道他们提说有在健身是想干嘛 11/25 07:15
47F：推 koji328: 我都说我有在重训或增肌或者说我有上健身房，不太会说有 11/25 07:42
48F：→ koji328: 运动。因为目的就是为了改变身材不在乎整体运动表现。有 11/25 07:42
49F：→ koji328: 上健身房但健身房能做的事很多，滑手机 听音乐 看报纸 看 11/25 07:42
50F：→ koji328: 妹子。有没有练出样子就让别人去评断，目前新手蜜月期身 11/25 07:42
51F：→ koji328: 材有点变化但是自己有感旁人不一定看得出来的样子。 11/25 07:42
52F：嘘 hermes20372: 跟楼上相反 练三年有点样子还是不会说我有在练 只会 11/25 08:08
53F：→ hermes20372: 说喜欢运动而已 11/25 08:08
54F：推 juor2: 太壮了羡慕 11/25 08:16
55F：→ jeff0811: 运动表现超过你应该勉强可以算了吧 11/25 08:29
56F：推 stu88019: 丢我丢我 女生做的起来引体很猛欸～ 11/25 08:30
57F：嘘 dreamtale: 你觉得他们没健身 就换话题啊 这麽简单还要问 不懂你 11/25 08:33
58F：→ dreamtale: 心态 要戳破别人？ 你自己这样算有？ 11/25 08:33
59F：推 signm: 我不会跟人讲我有健身，人家会主动问我，那就是有效果了 11/25 08:35
60F：推 ericsun0000: 推自己练到可以拉上去 11/25 08:53
61F：推 handsomecat3: 我觉得以对普罗大众，推广健身当一个基本的标准， 11/25 08:55
62F：→ handsomecat3: 男生健力三项达到能推自身体重，就算有在健身 11/25 08:56
63F：推 lolhaha: 楼上是说总和吗？ 11/25 09:00
64F：推 handsomecat3: 分开啦。里面应该卧推最难达到。 11/25 09:03
65F：嘘 andys86498: 有在健身要看体态 体脂比例低 肌肉比例高 线条明显 11/25 09:06
66F：→ andys86498: 比最大重量那根本唬洨 借力就可以办到 11/25 09:07
67F：→ andys86498: 一堆根本肥宅自以为巨巨 说有在健身根本放屁 11/25 09:07
68F：推 kevinker: 选我选我 11/25 09:21
69F：推 linjin2: 楼上健力很简单? 11/25 09:22
70F：嘘 Chan91143: 嘘楼上大重量借力 哪里给你借？ 11/25 09:28
71F：推 corner0111: 上面的借力蹲150kg看看 11/25 09:29
72F：嘘 WantFxxk4X: 根本不懂健身的老把自己有健身挂嘴边 给你参考 11/25 09:33
73F：推 danorken: 看脸看身材决定阿 健身练到脸不是很正常吗 11/25 09:40
74F：推 Sakimura: 其实我是觉得有开始练 有认真练 会抽空就固定练都算 只 11/25 09:43
75F：→ Sakimura: 有讨厌重量推跟我一样还跑来说我练太轻 要教我练的男生 11/25 09:44
76F：嘘 aa1122212: 为了约妹子，健身有加分当然要写，就算只是去健身房摸 11/25 09:52
77F：→ aa1122212: 一摸也算☺ 11/25 09:52
78F：→ mf3947: 周练至少５次，每次不超过1小时，原来我没在健…… 11/25 09:59
79F：→ hn85017889: 我是觉得会被人主动问：你有在练厚 11/25 10:14
80F：→ Erwin: 说自己练大重量然後身体一堆油....那就是力气大的死肥宅啊. 11/25 10:15
81F：推 roger223: 同意79楼，只要说有在运动就好，低调 11/25 10:21
82F：嘘 sammoon: 88 11/25 10:24
83F：推 handsomecat3: 联谊那边的文章很多都千篇一律、看了假假的 11/25 10:26
84F：推 kingofkid556: 问他怎麽练腹肌 11/25 10:27
85F：→ husefox: 别人问我有在健身吗 我也都是说有在运动 低调 11/25 10:34
86F：嘘 CSIScofield: 1F贴职业运动员 那这里几乎9成都不算健身 11/25 10:50
87F：嘘 td770715: 废文就是要嘘 11/25 10:55
88F：→ PeterCow: 相信你这个问题是你自认健身有成才生出来的 11/25 11:02
89F：推 qazxc312: 对一般人来说练腹肌练核心应该就是有健身 11/25 11:19
90F：推 wtf426: 看来不少人被你戳到了XD 11/25 11:25
91F：嘘 allse1032: 某楼说可以借力只能笑他无知 11/25 11:27
92F：推 Mose5260: 有提升身体体能都算"健身"啊 11/25 11:30
93F：推 likeyousmile: 引体有超过你，达标推 11/25 11:33
94F：推 kurtppt: 我觉得原po的想法是对的，你可以透过自己的看法去检视对 11/25 11:33
95F：→ kurtppt: 方的训练方式，对方如果可以讲出自己的观念，那应该也是 11/25 11:33
96F：→ kurtppt: 同道中人了 11/25 11:33
97F：→ akagawa: 不然换你po文放照片和菜单，没比你巨时数没你多的不要寄 11/25 11:36
98F：→ akagawa: 信给你就好啦 11/25 11:36
99F：推 audi1005: 有点认同把常把有在健身挂在口上的多半是新手 11/25 11:37
100F：推 kurtppt: 老手巨巨通常都反而有种自卑感，只会说自己是初学者。不 11/25 11:44
101F：→ kurtppt: 然就是怕太巨把对方吓跑，不敢给你看肌肉或穿的很宽松。 11/25 11:44
102F：推 teddy7887: 只好单挑 11/25 12:07
让我想到之前越南王那篇被推爆的文
太壮了好可怕 好像会打女生那篇
在下先厚颜无耻献丑一下
http://imgur.com/1eaP3gi
我是要说不瞒各位我也遇过类似状况XD
就有一次也是跟网友乱聊，聊到健身房运动，对方说他也喜欢健身
刚好那阵子都在练单腿蹲，想说就把我练习时用来检视动作拍的影片给对方看
交流看看意见这样
结果他说我好像男的好可怕，我旁边那个绑马尾的女生就还不错
然後??就没有然後了XDDD
比越南王更惨有没有，连脸都没看到就直接没有下文哈哈哈哈哈哈
啊不过这对我不会造成任何影响啦，反正我练我的，老娘爽就好
※ 编辑: cicadascry (125.230.208.111), 11/25/2017 12:44:27
103F：推 windpeace: 哈哈哈哈 推上面"老娘爽就好"这句 11/25 13:01
104F：→ wiloveyou: 很重要吗？ 11/25 13:07
105F：推 Sakimura: 欸 我觉得你已经练这麽投入了 不如直接在健身房认识男 11/25 13:09
106F：→ Sakimura: 生就好 11/25 13:09
107F：推 Hgodfather: 这个补图可以 屌打一片男乡民 11/25 13:15
108F：推 hohey: 太猛啦 11/25 13:16
109F：→ jeff0811: 这样蹲很厉害吗？ 11/25 13:19
110F：→ antele: 这跟 我台大，想问你有读过书吗？感觉有87%像 11/25 14:01
111F：推 akagawa: 可是越南王那篇是因为脸的关系吧…？ 11/25 14:20
112F：推 halulu: 这个腿，啊嘶～ 棒棒 11/25 14:23
113F：推 haoguy: 戳到不少人 拍拍 11/25 14:24
114F：嘘 zzing: 哪间健身房10个人里只有1个人在练阿 11/25 15:01
115F：推 kkkkkkkkkkkk: 我有在健身但很油 一定有好身材才算有在健身????XD 11/25 15:41
116F：嘘 thunder5566: 看照片体脂应该不低 11/25 16:01
117F：推 chaosly0124: 普罗大众：有腹肌 11/25 16:46
118F：推 orznge: 就不要管对方啊 这样也一篇 11/25 17:04
119F：→ rrguan: 我可以深蹲100公斤 硬举105公斤 可是没明显线条，那我该 11/25 17:07
120F：→ rrguan: 说有没有在健身～ 感觉有没有在健身是因人而异的判断 11/25 17:08
121F：→ wj1009: 有明显腹肌，单杠十下以上 11/25 17:11
122F：推 aa1122212: 有图 补推 肤色很赞 腿hen强 11/25 18:00
123F：推 penink: 黑肉妹赞 11/25 18:40
124F：嘘 remenberegg: 其实原po的回覆很明显就是：有线条才能放照片说自己 11/25 19:37
125F：→ remenberegg: 有在健身啊 11/25 19:37
126F：推 yida107: 推照片 11/25 20:02
127F：→ blue1204: 拎北练了三年多，练三休一也是只有线条而已啊 11/25 20:52
128F：→ blue1204: 不壮碍到你罗？滚啦 11/25 20:53
129F：推 TimeEngine: 大家要求好高…这体脂我可以~~ 11/25 21:12
130F：→ TimeEngine: 以时间评断不觉得公平，有规律、有对自己要求，不练不 11/25 21:14
131F：→ TimeEngine: 爽的，就可以算有健身啦~~ 11/25 21:15
132F：推 NcCurator: 推你 一堆心态可议的推文 11/25 22:33
133F：推 n180: 你该减脂了 11/25 23:15
134F：推 t81511270: 这身材有在练阿 紧实的 推推 11/26 01:39
135F：→ wcy0803: 健工凤山厂 11/26 01:49
136F：嘘 torahiko: 奇怪 不就个个运动重训需求不同 光看身形根本不准吧 你 11/26 14:12
137F：→ torahiko: 要问的应该是 有在健美 才对吧 11/26 14:13
138F：嘘 meshit: 每个人追求的体态本来就不一样 11/26 16:55
139F：嘘 light20735: 管太多 11/26 17:50
140F：推 wert723jim: 补图 推 这大腿很棒棒 11/26 17:51
141F：嘘 dreamtale: 你这样敢主动说有健身？ 我都不敢听了 11/26 18:44
142F：推 renna038766: 每次去有打卡拍照才算喔！！！这样才能吸引别人关注^ 11/26 21:26
143F：推 glue731: 我自己看 阔背宽大与厚 倒三角身型明显一看就知道会练的 11/27 00:28
144F：→ glue731: 大部分民众还是以健美.雕塑身材为主 练健力的相对少 11/27 00:29
145F：→ glue731: 原PO杠铃单腿蹲好强 我只能拿哑铃 用杠铃会不平衡 11/27 00:32