作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 好痛痛 - 如何喚醒你的核心肌群？
時間Thu Nov 23 17:41:24 2017
https://i.imgur.com/1WjnBnD.jpg
相信PTT可能沒有幾個板能像Muscle Beach這麼懂核心肌群了,
可能也沒有幾個板能像Muscle Beach這樣和物理治療關係密切。
現在的醫學對於下背痛有很多種解釋,核心肌群與代償是其中一種。
然後我們也有很多種方法可以去訓練核心肌群。
各位巨巨去做物理治療時,有時候會看到治療所裡有紅色的繩子掛在那邊。
沒錯,那就是拿來玩害羞的遊戲的(誤)
不是啦,那是一種可以拿來測你的核心肌群的東西,
它叫Redcord,紅繩懸吊。
今天請來一位有Redcord N2國際證照的物理治療師物理治療師
來講講什麼是Redcord,
以及為什麼他能夠測試以及喚醒你的核心肌群。
文章連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/redcord.html
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4F：推 pisaliu: 「那個機掰物理治療師一直鬧我，叫我回來工作。」 11/23 19:08
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8F：推 hadbeen: 開頭兩句話先褒後貶，嘲諷感十足，我喜歡 11/23 21:27
9F：→ jasonx0301: 誤會啊～我沒有想要嘲諷任何東西XD 單純是個開頭XD 11/23 21:29
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12F：推 bensterson: 好文推 11/23 23:57
13F：推 qiod30: 推 也是找了物理治療師才知道的 11/24 00:48
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17F：→ jasonx0301: 喜歡,所以其實我們討論過是否改名,但後來還是照舊XD 11/24 10:57
18F：推 blackway0226: 這種東西好稀少 好想試試 11/24 17:59
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※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:41:41