MuscleBeach 板


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之前長期坐姿不良 有椎間盤突出的毛病,腳會痛。在台灣去過自費的物理治療所還不錯 可是回到上海,沒什麼看到,幾乎都是一般醫院的復健科,給你 做個牽引而已,感覺浪費時間,效果也不好。 有沒有人剛好也在上海,有經驗可以提供一下 --



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1F:推 xxtuoo: @@a 可以試試看跳繩 or 硬舉 應該會有改善XDD 11/22 16:22
2F:→ hermes20372: 樓上是認真的還是回錯文...... 11/22 16:27
3F:推 xxtuoo: 我還覺得原po錯板哩...個人改善久坐腰痛經驗 參考參考XDD 11/22 16:29
4F:→ blue1204: 椎間盤突出還叫人硬舉,是想害死誰 11/22 16:34
5F:→ lgcfly: 人家想害人是他的自由 以後受傷就回來找這個人告 11/22 16:47
6F:推 jimmying926: 有的,黃聖洋 11/22 17:45
7F:→ jimmying926: 台灣物理治療師,在長寧區 11/22 17:46
8F:→ deliciou70: 因為我不知道要在哪板PO了.. 11/22 18:26
9F:推 minnie1031: 有需要可以幫你介紹,體態評估與調整、物理治療 11/23 00:32
10F:推 peterchz: 有知道台中哪裡找嗎? 11/23 13:27
11F:推 LiarBu: 回樓上,台中的話我今天剛好去北區的嘉衡,我覺得還不錯 11/23 14:52







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