作者Jugy5566 (蟾蜍五六)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這器材是要用硬舉的方式訓練?
時間Fri Nov 17 23:13:53 2017
晚上真的好多人,想要好好練深蹲和硬舉都沒器材可用
於是想找找其它可以暫時替代的器材
玩了一下這個器材,覺得動作跟硬舉很像,但感覺又不太一樣
https://imgur.com/Ug4AYvU
請問這器材是用跟硬舉一樣的方式就行了嗎?
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1F:→ crazy126: 可以問一下戴紅色護腕的教練啊 11/17 23:23
他們看不到我的,因為我是邊緣人
2F:推 k23123: 斜方? 11/17 23:23
3F:推 stoola36: 4 11/17 23:36
4F:推 chockwang: 我也覺得建工充滿了人 11/17 23:44
感謝大大的影片!我完全不知道這台叫什麼說XD
6F:推 jonaswang01: 斜方無誤 11/18 01:55
7F:推 cola0205: 蹲 硬舉 斜方 側三角 都可以 11/18 02:33
原來這台可以練這麼多地方
8F:推 titus13: 當作六角槓的硬舉既可 11/18 03:59
9F:推 zomb12: 我一直叫它硬舉輔助機,練起來真的就和六角槓硬舉差不多, 11/18 13:04
讚讚
10F:→ zomb12: 但使用起來還是沒有真正用六角槓練那麼自然順手 11/18 13:04
11F:推 pttwonba: 跟六角槓差不多 11/18 15:17
12F:推 ajcky: 我都拿來練斜方 11/19 15:44
之前都用槓鈴練斜方,現在好像又多一個方法
※ 編輯: Jugy5566 (114.41.164.156), 11/19/2017 16:04:09