作者Jugy5566 (蟾蜍五六)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这器材是要用硬举的方式训练？
时间Fri Nov 17 23:13:53 2017
晚上真的好多人，想要好好练深蹲和硬举都没器材可用
於是想找找其它可以暂时替代的器材
玩了一下这个器材，觉得动作跟硬举很像，但感觉又不太一样
https://imgur.com/Ug4AYvU
请问这器材是用跟硬举一样的方式就行了吗？
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1F：→ crazy126: 可以问一下戴红色护腕的教练啊 11/17 23:23
他们看不到我的，因为我是边缘人
2F：推 k23123: 斜方？ 11/17 23:23
3F：推 stoola36: 4 11/17 23:36
4F：推 chockwang: 我也觉得建工充满了人 11/17 23:44
感谢大大的影片!我完全不知道这台叫什麽说XD
6F：推 jonaswang01: 斜方无误 11/18 01:55
7F：推 cola0205: 蹲 硬举 斜方 侧三角 都可以 11/18 02:33
原来这台可以练这麽多地方
8F：推 titus13: 当作六角杠的硬举既可 11/18 03:59
9F：推 zomb12: 我一直叫它硬举辅助机,练起来真的就和六角杠硬举差不多, 11/18 13:04
赞赞
10F：→ zomb12: 但使用起来还是没有真正用六角杠练那麽自然顺手 11/18 13:04
11F：推 pttwonba: 跟六角杠差不多 11/18 15:17
12F：推 ajcky: 我都拿来练斜方 11/19 15:44
之前都用杠铃练斜方，现在好像又多一个方法
※ 编辑: Jugy5566 (114.41.164.156), 11/19/2017 16:04:09