作者kevin751021 (神拳阿凱)
看板MuscleBeach
標題[問題] 小琉球健身
時間Tue Nov 14 22:04:11 2017
如題
小弟有個朋友因工作關係
要到小琉球住三個月
住宿的地方已經訂好了
（好像會住客戶安排地地方）
因為如果每天來回高雄渡輪的費用可能比較吃緊
想問一下板上有沒有小琉球的健友可以推薦健身地點
簡易的、有自由重量最好
如果沒有健身房的話
有適合街健的公園之類的應該也很好 >_<
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1F：推 ckitwei: 可以自已帶啞鈴、槓鈴過去吧，船沒限制重量…… 11/14 22:15
2F：→ ckitwei: 隨便帶個二三十公斤都比街頭好一些吧 11/14 22:15
3F：→ tomlee1130: 划船(物理) 11/14 22:26
4F：推 wuch506: 有的民宿好像有 11/14 22:51
5F：推 soulallan: 推划船XDD 11/14 23:08
6F：推 sisistar: 真划船 11/14 23:41
7F：推 Iversonshao: 去工地 健身 發揮創意 11/15 00:38
8F：推 alex55555: 狄卡農買個trx來練 11/15 01:17
9F：推 lingray: 帶把鏟子去沙灘，挖洞把自己埋進去，然後再爬出來把洞填 11/15 02:07
10F：→ lingray: 滿，以上動作重複10次 11/15 02:07
11F：推 usualforward: 每天跑小琉球ㄧ圈 11/15 07:02
12F：→ themost: cobra靠著徒手也是練的很讚 沒有好不好，只有會不會 11/15 07:10
13F：推 calisthenics: 不要低估徒手訓練 11/15 07:23
14F：推 kobelakers: cobra也有去健身房 後來才徒手 11/15 07:51
15F：推 simonfz: 利用地利之便!沙灘跑步，沿岸海中阻力跳躍，舉岸邊礁岩 11/15 08:02
16F：推 partnership: 推划船 11/15 08:25
17F：→ slovem: 之前在那邊連公園都沒有...每天跑環島吧 11/15 08:35
18F：→ slovem: 同事每天來回高雄 超過十年的也有 11/15 08:36
19F：推 zax5566x2: 有公園 不過能帶東西去當然更好 11/15 09:19
20F：推 a062693069: 划船哈哈哈 11/15 09:22
21F：推 curtismaniac: 跟綠蠵龜一起有氧游泳 11/15 09:41
22F：→ themost: 是呀 後來只靠徒手也能練得很棒 姐夫的影片應該也改變了 11/15 09:45
23F：→ themost: 很多人對徒手的刻板印象，很多人認為徒手就只是做那些標 11/15 09:45
24F：→ themost: 準的徒手動作，那就像你一輩子都只做同樣重量的重訓一樣 11/15 09:46
25F：推 sherry0911: 認真回 跟當地人練獨木舟 11/15 09:48
26F：推 aoog5858: 海邊肉粽很多，多扛幾個當訓練 11/15 10:10
27F：推 t81511270: 真‧划船 不錯 11/15 11:06
28F：推 hitsukix: 沙灘不錯 11/15 11:47
29F：推 sleepyrat: 環島公路一圈大概10公里 11/15 11:53
30F：推 kogreece: 每天跑一圈阿應該很精實 11/15 12:20
31F：推 Badestass: cobra那個肉量真的是純街頭嗎? 11/15 12:51
33F：→ themost: 但不一定在街頭 11/15 13:25
34F：→ themost: 至於他後來到底有沒有在健身房重訓就不知道了 但我相信沒 11/15 13:27
35F：→ themost: 靠重訓，真的也練得起來 11/15 13:27
36F：推 whitecolor78: Cobra好猛阿，竟然可以用中文講出這麼深的意涵 11/15 14:05
小弟孤陋寡聞
剛剛看還以為cobra是甚麼新的健身器材 XD
我那位朋友體脂肪10%以下
但是體重很輕。有氧當然還是得做，但可能不會是重點
因為是從台北出發
所以要帶槓啞鈴過去有點拼
（不過還是有可能建議他帶一些東西過去練吧）
另外問一下小琉球有沙灘嗎？
之前去印象中沒有看到
※ 編輯: kevin751021 (1.160.2.42), 11/15/2017 14:35:09
37F：→ themost: 真要帶東西的話 彈力帶也相當夠用又方便攜帶 11/15 15:08
38F：推 ms19889120: Cobra 基因強大阿!!你看他還沒練之前就知道了= = 11/15 15:52
39F：→ themost: 那你就單純看他重訓的成長跟徒手的成長之間的差異囉 11/15 16:18
40F：→ themost: 同一個人兩種不同訓練方式，就沒基因問題了 11/15 16:18
41F：推 stu88019: 個人覺得找個單槓就夠好玩了～ 11/15 19:52
42F：推 lelu: 你的問題可能是乳清比較難買XD 11/16 09:33
43F：→ zax5566x2: 小琉球有沙灘 白沙國小那邊有 不過晚上估計是全黑的 11/16 09:42
44F：推 dl92114: 潛水店打工扛氣瓶（？ 11/16 17:05
45F：推 power95270: 划船 11/16 17:15
46F：推 YenLiKuo: 我有個朋友在那邊海潮練劍 據說旁邊跟一隻大鳥 11/16 23:53
47F：推 farmerla: 也在小琉球推 11/17 22:20
48F：推 away312: 找個大輪胎來甩好了 11/19 00:22