作者kevin751021 (神拳阿凯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小琉球健身
时间Tue Nov 14 22:04:11 2017
如题
小弟有个朋友因工作关系
要到小琉球住三个月
住宿的地方已经订好了
（好像会住客户安排地地方）
因为如果每天来回高雄渡轮的费用可能比较吃紧
想问一下板上有没有小琉球的健友可以推荐健身地点
简易的、有自由重量最好
如果没有健身房的话
有适合街健的公园之类的应该也很好 >_<
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1F：推 ckitwei: 可以自已带哑铃、杠铃过去吧，船没限制重量…… 11/14 22:15
2F：→ ckitwei: 随便带个二三十公斤都比街头好一些吧 11/14 22:15
3F：→ tomlee1130: 划船(物理) 11/14 22:26
4F：推 wuch506: 有的民宿好像有 11/14 22:51
5F：推 soulallan: 推划船XDD 11/14 23:08
6F：推 sisistar: 真划船 11/14 23:41
7F：推 Iversonshao: 去工地 健身 发挥创意 11/15 00:38
8F：推 alex55555: 狄卡农买个trx来练 11/15 01:17
9F：推 lingray: 带把铲子去沙滩，挖洞把自己埋进去，然後再爬出来把洞填 11/15 02:07
10F：→ lingray: 满，以上动作重复10次 11/15 02:07
11F：推 usualforward: 每天跑小琉球ㄧ圈 11/15 07:02
12F：→ themost: cobra靠着徒手也是练的很赞 没有好不好，只有会不会 11/15 07:10
13F：推 calisthenics: 不要低估徒手训练 11/15 07:23
14F：推 kobelakers: cobra也有去健身房 後来才徒手 11/15 07:51
15F：推 simonfz: 利用地利之便!沙滩跑步，沿岸海中阻力跳跃，举岸边礁岩 11/15 08:02
16F：推 partnership: 推划船 11/15 08:25
17F：→ slovem: 之前在那边连公园都没有...每天跑环岛吧 11/15 08:35
18F：→ slovem: 同事每天来回高雄 超过十年的也有 11/15 08:36
19F：推 zax5566x2: 有公园 不过能带东西去当然更好 11/15 09:19
20F：推 a062693069: 划船哈哈哈 11/15 09:22
21F：推 curtismaniac: 跟绿蠵龟一起有氧游泳 11/15 09:41
22F：→ themost: 是呀 後来只靠徒手也能练得很棒 姐夫的影片应该也改变了 11/15 09:45
23F：→ themost: 很多人对徒手的刻板印象，很多人认为徒手就只是做那些标 11/15 09:45
24F：→ themost: 准的徒手动作，那就像你一辈子都只做同样重量的重训一样 11/15 09:46
25F：推 sherry0911: 认真回 跟当地人练独木舟 11/15 09:48
26F：推 aoog5858: 海边肉粽很多，多扛几个当训练 11/15 10:10
27F：推 t81511270: 真‧划船 不错 11/15 11:06
28F：推 hitsukix: 沙滩不错 11/15 11:47
29F：推 sleepyrat: 环岛公路一圈大概10公里 11/15 11:53
30F：推 kogreece: 每天跑一圈阿应该很精实 11/15 12:20
31F：推 Badestass: cobra那个肉量真的是纯街头吗? 11/15 12:51
33F：→ themost: 但不一定在街头 11/15 13:25
34F：→ themost: 至於他後来到底有没有在健身房重训就不知道了 但我相信没 11/15 13:27
35F：→ themost: 靠重训，真的也练得起来 11/15 13:27
36F：推 whitecolor78: Cobra好猛阿，竟然可以用中文讲出这麽深的意涵 11/15 14:05
小弟孤陋寡闻
刚刚看还以为cobra是甚麽新的健身器材 XD
我那位朋友体脂肪10%以下
但是体重很轻。有氧当然还是得做，但可能不会是重点
因为是从台北出发
所以要带杠哑铃过去有点拼
（不过还是有可能建议他带一些东西过去练吧）
另外问一下小琉球有沙滩吗？
之前去印象中没有看到
※ 编辑: kevin751021 (1.160.2.42), 11/15/2017 14:35:09
37F：→ themost: 真要带东西的话 弹力带也相当够用又方便携带 11/15 15:08
38F：推 ms19889120: Cobra 基因强大阿!!你看他还没练之前就知道了= = 11/15 15:52
39F：→ themost: 那你就单纯看他重训的成长跟徒手的成长之间的差异罗 11/15 16:18
40F：→ themost: 同一个人两种不同训练方式，就没基因问题了 11/15 16:18
41F：推 stu88019: 个人觉得找个单杠就够好玩了～ 11/15 19:52
42F：推 lelu: 你的问题可能是乳清比较难买XD 11/16 09:33
43F：→ zax5566x2: 小琉球有沙滩 白沙国小那边有 不过晚上估计是全黑的 11/16 09:42
44F：推 dl92114: 潜水店打工扛气瓶（？ 11/16 17:05
45F：推 power95270: 划船 11/16 17:15
46F：推 YenLiKuo: 我有个朋友在那边海潮练剑 据说旁边跟一只大鸟 11/16 23:53
47F：推 farmerla: 也在小琉球推 11/17 22:20
48F：推 away312: 找个大轮胎来甩好了 11/19 00:22