作者zxc25361 (GooDLIN)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問尾椎骨折期間可以練的動作
時間Tue Nov 14 09:53:14 2017
各位巨巨大家好
小弟昨天天雨路滑，在樓梯滑倒導致尾椎90度骨折
醫生說不能開刀 吃藥痛兩個月就好
本人剛好這周deload週竟然遇到這種事情
感覺槓鈴都不能做了
現在坐不能坐 躺不能躺
可是又想去運動
能不能請各位巨巨給點建議
好不容易有點成績卻這樣
他媽的好想哭
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.211.119
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※ 編輯: zxc25361 (223.140.211.119), 11/14/2017 09:53:30
1F：推 s8782689: 休養吧又不是要拼奧運獎牌，沒有健康什麼都沒有 11/14 09:54
2F：→ STi2011: 折成90度? 這樣只要吃藥喔? 11/14 09:55
3F：推 wj1009: 坐不能坐，躺不能躺，問能不能坐重訓？ 11/14 09:56
4F：噓 u9517535497: 干我屁事 11/14 09:58
5F：推 Nysw: = = 11/14 10:00
6F：推 aoog5858: 坐不能坐 躺不能躺 想殘廢就請繼續 11/14 10:03
7F：推 Chan91143: 休息 11/14 10:05
8F：噓 hermes20372: 休息 祝早日康復 11/14 10:08
9F：推 ksfable: 趴著練啊 11/14 10:14
10F：推 andy01282003: 你都不能坐不能躺 你不休息？ 你國手嗎？？ 11/14 10:31
11F：推 chigo520: 在ptt上做手指運動阿 11/14 10:35
12F：推 orange22: 吃檳榔練咀嚼肌 11/14 10:40
13F：噓 theone5204: 看到這種問受傷還能不能練的文就無限白眼 11/14 10:56
14F：→ dualsnake: 兩個月不練會怎樣嗎 11/14 11:01
15F：噓 myth0422: 如果板友回說可以練深蹲 你會真的去蹲嗎？ 11/14 11:38
16F：→ ghostxx: 你就繼續練啊，然後看著身體廢到不止是想哭的程度吧 11/14 11:41
17F：推 bogie: 趁現在練握力 11/14 12:51
18F：推 Iversonshao: 我認真推 護身倒法 下次跌倒就不會斷尾椎了 11/14 13:16
19F：推 kzfun2001: 這藥是仙豆嗎 這麼神奇 11/14 15:42
20F：推 Lowrider: 灌 X metal再來練 11/14 18:50
21F：→ C00L: 你腰椎受傷 不能坐不能躺還要運動? 你趁機會去學邏輯算了 11/14 19:01
22F：推 myskyline: 休息吧！感覺怕怕的 11/14 19:31
23F：推 nlriey: 好好休兩個月換好幾十年健健康康不好嗎 11/14 20:23
24F：推 piggywoody: 去深蹲破PR 然後參加殘障奧運 11/14 22:42
25F：推 AKB77409: 我一樣尾椎斷裂 但是還是有練 只是避開需要用腰的動作 11/15 03:40
26F：→ AKB77409: 或改機械器材 剛受傷真的強迫自己休息一陣子 給你參考 11/15 03:41
27F：推 DickCowBoy: 尾椎 裂掉過加一 而且我不知道原因 很痛苦 上廁所都痛 11/15 10:23