作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 好痛痛 - 脊椎簡介和運動時要注意的地方
時間Sun Nov 12 18:08:46 2017
板上的巨巨們最常討鞭的就是硬舉和深蹲了,
這兩個都是非常不容易的動作,
需要有專業教練在旁指導會比較好。
今天不會跟大家來講怎麼深蹲或硬舉,
而是講大家在做這樣負重時要特別注意的身體部位：脊椎。
先簡單講解脊椎的構造,和椎間盤的構造,
再說為什麼負重、姿勢不良會讓椎間盤變形甚至破掉。
文章連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/spine.html
然後...hummmmmmmmm.....
前陣子介紹物理治療師的文章引起了一點筆戰,
這並不是我們預期發生的事,也不樂見。
筆戰中有些醫生是我們訪問過非常認真、值得信賴的醫生,
希望未來大家能放下一些成見,好好一起聊聊。
好痛痛期許自己能成為一個良好的第三方平台,
不只疏通醫療資訊,也能成為病患和醫療人員溝通的橋樑。
其實我們也花了時間和醫生、物理治療師討論為何彼此會有這樣的誤解;
也花了時間聆聽病患們的想法和辛酸處。
未來我們會慢慢整理出一些關於看醫生、健保、自費等等整個生態的介紹,
希望能夠為大家帶來一些幫助。
--
好痛痛 www.EasePain.tw
幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。
粉絲頁：
https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格：
https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：
https://tinyurl.com/y7mlvf52
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.200.133
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1510481330.A.37F.html
1F：推 hermes20372: 推 另外以和為貴～ 11/12 18:14
2F：推 juor2: 基本上，復健科醫師的基本訓練沒有運動醫學，FMS或是其他SF 11/12 18:33
3F：→ juor2: MA功能性分析的範疇(這裡的功能不是指平常評ADL,functional 11/12 18:33
4F：→ juor2: status,或是其他獨立量表)，再來超音波也只有大醫院能夠 11/12 18:33
5F：→ juor2: 給付，當你被排除了結構病理上的問題時，才會往功能性的部 11/12 18:33
6F：→ juor2: 分去尋找。然而這種功能性的評估，在治療所，其他自費診所 11/12 18:33
7F：→ juor2: ，收多少錢？所以你期待陽春麵健保的給付能給懂得這些的醫 11/12 18:33
8F：→ juor2: 師或是治療師多少牛肉麵？ 11/12 18:34
9F：→ juor2: 算了反正我這麼廢又肥，講這麼多也沒人會想要聽 11/12 18:34
10F：推 DAVIDLONG: 一進去看到圖就笑了 11/12 18:41
11F：推 Wall62: 推 11/12 18:43
12F：推 FlynnZhang: 推 11/12 19:16
13F：推 cancelbow: 認真推 11/12 19:31
14F：推 armysong: 好痛必推 11/13 01:27
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:39:03