作者keney963817 (兔子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蹲踞困難穿舉重鞋有效嗎？
時間Sat Nov 11 13:39:07 2017
小弟有O型腿跟蹲踞困難，雙腳蹲到底會後仰，不知道穿舉重鞋有沒有辦法改善，還是穿
硬底鞋踩小槓片就夠了
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1F：→ aa24225085: 穿帆布鞋試看看，不行就不用說了11/11 13:40
2F：推 halulu: 先小槓片試試嘛，不行再換鞋。11/11 14:42
3F：推 ErikPonti: 不知為何有人一直提帆布鞋 從converse穿到無印良品 再11/11 14:47
4F：→ ErikPonti: 到夜市排 都不記得帆布鞋是硬底11/11 14:47
5F：→ ErikPonti: 更沒有腳跟墊高的功能11/11 14:47
6F：推 sa952618: 我是穿舉重鞋踩槓片，不影響加重11/11 14:52
7F：推 shietsd: 帆布鞋有的底是硬的沒錯啊......11/11 14:58
8F：推 pikachuuu: converse底很硬阿 你是買到水貨吧11/11 14:59
9F：推 imsphzzz: 我沒記錯的話，converse軟底的和硬底的都有11/11 15:17
黑褐色底的是硬底
橡皮筋黃的是軟底
硬底比較便宜
10F：→ imsphzzz: 挑的時候看一下11/11 15:17
※ 編輯: keney963817 (114.136.225.244), 11/11/2017 15:38:34
11F：→ sisistar: 之前有試穿到軟底的，還是喜歡硬底的 11/11 15:59
12F：推 halulu: Converse 硬啊。 最近某百貨週年慶，有些鞋款4折才630，便11/11 16:26
13F：→ halulu: 宜。11/11 16:26
哪家百貨啊
遠百還在賣20% off
14F：推 s900228: 後腳跟沒墊高 硬底一點差別都沒有吧...11/11 16:35
15F：推 tyty8910: 沒墊高 硬底也沒用啊11/11 16:48
16F：推 qweertyui891: 我過來人的建議是 別蹲太重，不然很容易因為踝關節 11/11 17:53
17F：→ qweertyui891: 活動不足，腳掌用力過度，導致足底筋膜炎 11/11 17:53
18F：推 qweertyui891: 機械式多做一些來補足 別受傷才是真的 11/11 17:56
19F：推 qweertyui891: 我是有用舉重鞋 墊槓片也可以 只是鞋子方便些 11/11 17:58
※ 編輯: keney963817 (223.136.46.86), 11/11/2017 19:28:27
20F：推 dakkk: 有吧 俄皇就是o型腿 還不是超重 11/11 20:05
21F：推 bxxl: 不需要蹲到底吧,.可先練箱(臥推凳)上蹲 11/11 20:57
22F：推 calvin1378: 我剛推的怎麼不見了?? 原po有預算就買舉重鞋絕對不會 11/11 22:20
23F：→ calvin1378: 後悔的11/11 22:20
24F：推 tomshiou: 有用 我就是 要買高階11/12 00:09
請問哪些算高階舉重鞋
nano 7看起來感覺是硬底訓練鞋
沒墊高腳跟
※ 編輯: keney963817 (223.140.126.170), 11/12/2017 00:23:56
25F：推 Iversonshao: 找教練調整 有需要再上 11/12 01:00
26F：推 calvin1378: 現在台灣就愛迪達的adipower是最容易入手的一級舉重鞋 11/12 09:26
27F：→ calvin1378: 之前專賣店賣到三字頭很誇張 11/12 09:27
28F：推 james0024: Klokov的腿超O的 11/12 12:20
29F：→ LBJisGod: 我跟原PO一樣悲劇，只能把腳再打開一點 11/12 14:51
30F：→ titus13: O型腿跟能不能蹲，沒關係...... 11/12 15:58
31F：→ titus13: 主要蹲踞困難是腳踝活動度的問題，可以改善 11/12 15:59
32F：推 killerjack: 我是青蛙腿蹲下往後倒 後腳跟墊東西穩定度有差 11/12 18:02
33F：→ keney963817: O型腿蹲腿還是蠻吃虧的，膝蓋往兩側開，腳掌受力都吃 11/13 00:42
34F：→ keney963817: 外縱長弓，難出力，感受又差，造自然的運動方式，感 11/13 00:42
35F：→ keney963817: 受度高好出力，心裡又怕膝關節變型 11/13 00:43