作者keney963817 (兔子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 蹲踞困难穿举重鞋有效吗？
时间Sat Nov 11 13:39:07 2017
小弟有O型腿跟蹲踞困难，双脚蹲到底会後仰，不知道穿举重鞋有没有办法改善，还是穿
硬底鞋踩小杠片就够了
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1F：→ aa24225085: 穿帆布鞋试看看，不行就不用说了11/11 13:40
2F：推 halulu: 先小杠片试试嘛，不行再换鞋。11/11 14:42
3F：推 ErikPonti: 不知为何有人一直提帆布鞋 从converse穿到无印良品 再11/11 14:47
4F：→ ErikPonti: 到夜市排 都不记得帆布鞋是硬底11/11 14:47
5F：→ ErikPonti: 更没有脚跟垫高的功能11/11 14:47
6F：推 sa952618: 我是穿举重鞋踩杠片，不影响加重11/11 14:52
7F：推 shietsd: 帆布鞋有的底是硬的没错啊......11/11 14:58
8F：推 pikachuuu: converse底很硬阿 你是买到水货吧11/11 14:59
9F：推 imsphzzz: 我没记错的话，converse软底的和硬底的都有11/11 15:17
黑褐色底的是硬底
橡皮筋黄的是软底
硬底比较便宜
10F：→ imsphzzz: 挑的时候看一下11/11 15:17
※ 编辑: keney963817 (114.136.225.244), 11/11/2017 15:38:34
11F：→ sisistar: 之前有试穿到软底的，还是喜欢硬底的 11/11 15:59
12F：推 halulu: Converse 硬啊。 最近某百货周年庆，有些鞋款4折才630，便11/11 16:26
13F：→ halulu: 宜。11/11 16:26
哪家百货啊
远百还在卖20% off
14F：推 s900228: 後脚跟没垫高 硬底一点差别都没有吧...11/11 16:35
15F：推 tyty8910: 没垫高 硬底也没用啊11/11 16:48
16F：推 qweertyui891: 我过来人的建议是 别蹲太重，不然很容易因为踝关节 11/11 17:53
17F：→ qweertyui891: 活动不足，脚掌用力过度，导致足底筋膜炎 11/11 17:53
18F：推 qweertyui891: 机械式多做一些来补足 别受伤才是真的 11/11 17:56
19F：推 qweertyui891: 我是有用举重鞋 垫杠片也可以 只是鞋子方便些 11/11 17:58
※ 编辑: keney963817 (223.136.46.86), 11/11/2017 19:28:27
20F：推 dakkk: 有吧 俄皇就是o型腿 还不是超重 11/11 20:05
21F：推 bxxl: 不需要蹲到底吧,.可先练箱(卧推凳)上蹲 11/11 20:57
22F：推 calvin1378: 我刚推的怎麽不见了?? 原po有预算就买举重鞋绝对不会 11/11 22:20
23F：→ calvin1378: 後悔的11/11 22:20
24F：推 tomshiou: 有用 我就是 要买高阶11/12 00:09
请问哪些算高阶举重鞋
nano 7看起来感觉是硬底训练鞋
没垫高脚跟
※ 编辑: keney963817 (223.140.126.170), 11/12/2017 00:23:56
25F：推 Iversonshao: 找教练调整 有需要再上 11/12 01:00
26F：推 calvin1378: 现在台湾就爱迪达的adipower是最容易入手的一级举重鞋 11/12 09:26
27F：→ calvin1378: 之前专卖店卖到三字头很夸张 11/12 09:27
28F：推 james0024: Klokov的腿超O的 11/12 12:20
29F：→ LBJisGod: 我跟原PO一样悲剧，只能把脚再打开一点 11/12 14:51
30F：→ titus13: O型腿跟能不能蹲，没关系...... 11/12 15:58
31F：→ titus13: 主要蹲踞困难是脚踝活动度的问题，可以改善 11/12 15:59
32F：推 killerjack: 我是青蛙腿蹲下往後倒 後脚跟垫东西稳定度有差 11/12 18:02
33F：→ keney963817: O型腿蹲腿还是蛮吃亏的，膝盖往两侧开，脚掌受力都吃 11/13 00:42
34F：→ keney963817: 外纵长弓，难出力，感受又差，造自然的运动方式，感 11/13 00:42
35F：→ keney963817: 受度高好出力，心里又怕膝关节变型 11/13 00:43