作者cosmetics (化妝品)
看板MuscleBeach
標題[心得] 健身滿一年的變化
時間Thu Nov 9 18:34:28 2017
大家好，我是越南王
我是上次被大家一致公認問題在臉的苦主。文章被推爆，也就是醜爆。諸位評論為赤木，
安東尼豬木的綜合體。拎杯差點沒自綁槓片跳湄公河…真是慘爆了…不過能娛樂一下大家
，也是算是一種另類的殊榮了
健身很一輩子的事，健康和美觀是不變的價值。健身滿一年了，中間停過二個月，體重沒
變，但穿衣服有比較好看。
來回顧一下變化。
22歲，178cm 72kg
https://i.imgur.com/H8WFwwb.jpg
https://i.imgur.com/qomvlT8.jpg
呈現偏瘦。尤其手很細
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27歲，181cm 84kg
你沒看錯，長高三公分，這是一段痛苦的過程。
因為腦下垂體出了問題，生長激素異常，導致骨骼生長，這最慘的包括臉部骨頭生長，下
巴長了整整一公分，眉角凸出，臉部變形。
經內視鏡腦部手術治療後，生長激素正常了, 而骨頭尚要數年能能回復原來面貌。
https://i.imgur.com/KzG5zJM.jpg
此時短報健身房四個月。亂練一通，但身材看起來很好…
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33歲，181cm 92kg
https://i.imgur.com/aFewAKD.jpg
五年的時間，完全崩壞。呈現中年痴肥狀態。
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34歲,ꀠ181cm 92kg
健身一年了。
充滿了辛苦的痕跡
https://i.imgur.com/VYbpCiD.jpg
臉和內褲碼一下
https://i.imgur.com/NB2TwWH.jpg
https://i.imgur.com/ALeMXhu.jpg
臥推110 深蹲120 硬舉130
菜單其實很隨興，總之盡自己所能，沒有請教練，看youtube和爬文練。
希望可以減脂回到80公斤左右
還有很長的路。但路途不算遠，因為我們已經在路上了。
最後，找了一張拍的最不兇的。我真的不會打女人…不要誤會我
https://i.imgur.com/BPC8l4I.jpg
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1510223674.A.8AC.html
1F：推 chu630: 你背不是插到底嗎 沒來張背的看看~? 11/09 18:37
2F：推 alahuagua: 妹子圖呢 11/09 18:38
3F：推 linjin2: 很勵志啊，臉問題不大啦，我就比你慘多惹哭哭，健身加油 11/09 18:40
4F：推 hermes20372: XDDDDDDD 好啦有圖有推啦 這次給你推 11/09 18:40
5F：→ paul49449: 想看另一種照片 11/09 18:41
6F：推 hellohsing: 其實以前挺帥氣的 11/09 18:46
7F：推 s899456: 原來真的會長下巴~ 傻眼 11/09 18:46
8F：推 pipiorange: 幫你淚推 11/09 18:49
9F：推 owlrex: 推大哥 大哥安安 11/09 18:51
10F：推 acheache: 只有我覺得碼內褲那張 有異嗎？ 11/09 18:55
11F：推 ERIC0008: 亂練還那麼好QQ 11/09 19:02
12F：推 howardgj94: 體脂影響切割度果然照相起來差很多 11/09 19:11
13F：推 linuma728: 三項真厲害﴿ 11/09 19:13
14F：推 st093: 以前真的比較帥幫QQ 11/09 19:13
15F：→ linuma728: ？？是我本來要傳讚的圖 結果變問號 11/09 19:14
16F：推 lelu: 勵志推 11/09 19:16
17F：推 ck1158: 推大哥 11/09 19:16
18F：推 SunRoy: 以前真的帥 11/09 19:29
19F：推 sammoon: 人帥真好 11/09 19:40
20F：推 bluerinoa: 體脂低看起來線條真好，現在其實也OK啦 11/09 19:40
21F：推 Chanceux: 笑起來不是好多了嗎 11/09 19:41
22F：推 kamener: 欸，反而瘦的時候比較好看… 11/09 19:51
23F：推 Kevintsaitsa: 以前好帥 11/09 19:52
24F：推 stu88019: 對啊笑起來還是不錯好ㄇ 11/09 19:52
25F：→ stu88019: 加油 堅持下去～ 11/09 19:53
26F：→ kobelakers: 有點像水肥的fu 11/09 19:53
27F：推 iamthebest24: 原po很帥，EQ很好，推一個！ 11/09 19:53
28F：推 Porsche997: 水肥是不是跟你同個病症阿 好像在哪看過 11/09 19:54
29F：推 iamsowei: 4個月練成那樣....太神了吧 11/09 20:06
30F：推 pau5566: 推 11/09 20:07
31F：推 chocmik: 不會啊！我覺得你很幽默也不醜啦…那可以教我健身嗎（誤 11/09 20:12
32F：→ chocmik: ） 11/09 20:12
33F：推 NewbieShiba: 原本羨慕長高3公分，看到臉部骨骼也會長就不羨慕了 11/09 20:13
34F：→ NewbieShiba: 幫QQ 加油 11/09 20:13
35F：推 MDX: 敢po圖就是帥 11/09 20:17
36F：推 aaa142857: 四個月那個最帥 11/09 20:17
37F：推 mimi0254didi: 有 女網友的圖嗎 11/09 20:17
38F：推 pphyy5844548: 推 11/09 20:18
39F：推 sleepyrat: 最後一張跟年輕時差不多帥啊~~ 11/09 20:24
40F：推 blueberrytv: 以前真的帥，所以我說那個妹子圖呢 11/09 20:25
41F：推 Playorange: b有110 s d可以再高吧 11/09 20:25
42F：推 sisistar: 推 11/09 20:33
43F：推 CHANYII: 老實說我不覺得臉醜 而且加身材滿屌的 推一個 11/09 20:38
44F：推 yafx4200p: 腦下垂體 怎樣才能異常 11/09 20:40
45F：推 lokimio: 不醜啦～笑起來真的好很多 11/09 20:43
46F：推 sofaman: 我覺得上ㄧ篇的問題是姿勢跟表情太中二了 11/09 20:43
47F：推 ShengwaiHsu: 別以為健身後我認不出你是三聯幫的雷復轟 11/09 20:50
48F：推 peterchou: 幫補血 11/09 20:55
49F：噓 achi52314: 以前比較帥 妹子圖呢 11/09 20:55
50F：推 stefan2000: 第一張臉還不錯啊 11/09 20:56
51F：推 smooth2mj3: 最後一張蠻帥的啊 11/09 21:08
52F：→ eq0eq: 大哥其實滿帥的阿 11/09 21:21
53F：推 ernielwl: 勵志推 11/09 21:26
54F：推 warmanherry: 請給我更多越南妹子圖 11/09 21:32
55F：推 STi2011: 敢貼就是帥 11/09 21:36
56F：推 kevinker: 以前超帥的 11/09 21:43
57F：推 xietwtw: 臥推好強 11/09 22:20
58F：推 NoteEdge: 一堆肥宅在上篇笑人家赤木的真的很可憐 11/09 22:23
59F：推 karty116678: 推 11/09 22:23
60F：推 orznge: 不錯啊 笑一下就蠻好看 11/09 22:32
61F：推 WA2000: 越南妹子呢 11/09 22:45
62F：推 basketone: 不錯給推 11/09 22:53
63F：推 examcia: 太多生長激素真的不好，所以我後來也不敢用太多了，只有 11/09 23:00
64F：→ examcia: 用到保養的劑量 11/09 23:01
65F：推 anoymouse: 第一張認真 蠻帥的 11/09 23:09
66F：推 ggaarry: 推樓主高EQ 順便也幫QQ 上帝不想讓你帥太久XD 11/09 23:18
67F：推 FlynnZhang: 帥 推 11/09 23:31
68F：推 ATGC: 最後一張帥多了啊XD 上次需你這邊幫你補回來 11/09 23:46
69F：推 simon240181: 淚推 11/09 23:54
70F：推 LuckyBall: 讚，推推 11/10 00:16
71F：推 luisbell: 推，我覺得很棒啊！ 11/10 00:29
72F：推 j42683: 蠻帥了啦 11/10 00:29
73F：推 foooodyn: 第一張可以 11/10 00:35
74F：推 ellin0409: 原po很有魅力、EQ好，推一個！ 11/10 00:45
75F：推 zzing: 赤木很帥啊 11/10 00:48
76F：推 arthas11: 可惡，我也好想長高 11/10 01:01
77F：推 CYL828: 欸，蠻帥的啊。之前照片拍的不好吧。EQ又高 11/10 01:12
78F：推 dl92114: 其實滿帥的啊 之前照片拍的不好XD 11/10 01:14
79F：推 wonderleave: 臉其實還好欸，我覺得是髮型問題 11/10 01:46
80F：推 white1861: 髮型可以更好+1 11/10 02:08
81F：推 t190015: 其實還ok阿但髮型... 11/10 02:35
82F：推 luckymore: 其實不錯啦 雖然22歲那種是回不去了~ 但我自己也是QQ 11/10 02:46
83F：推 makotoyan: 手上的繭也看起來好兇@@... 11/10 06:56
84F：推 raywang0204: 以後用最後一張就好啦 11/10 07:19
85F：推 halulu: 笑一下比較好看啦 ~~ 不笑看起來太兇啦 11/10 08:33
86F：推 NEVHKK: 推 11/10 09:11
87F：推 jaannddyy: 以前帥XD 11/10 10:23
88F：推 teleportcat: 乾 手臂好壯 11/10 10:28
89F：推 kobeismine: 我覺得年輕時蠻帥的 11/10 11:14
90F：推 luvhurtz: 最後一張有點像麥特戴蒙 11/10 12:10
91F：推 k23123: 最後一張徐展元 11/10 12:31
92F：推 ne579: 第一張 最後一張不錯帥呀 11/10 12:49
93F：推 s110083512: 求長高練法 11/10 15:59
94F：推 kcuf: 推一個，蠻帥的 11/10 18:35
95F：推 murksagittar: 牙齒蠻白的 11/10 22:08
96F：推 jupwar: 變型前，還不錯看欸。 11/10 22:46
97F：推 sylee5687: 不忍噓 只有我覺得像水肥嗎 11/10 23:24
98F：推 uwmtsa: 越南王比水肥帥多了啊 11/11 06:11
99F：推 ArthurPeng: 年輕很帥 11/11 11:23
100F：→ GankedByMom: 臉不行 11/11 15:13
101F：推 a24259756: 別灰心...比我帥又比我高rrrr 11/11 15:55
102F：推 julesL: 第一張有王力宏的感覺，髮型很重要，笑起來感覺加分很多 11/11 18:31
103F：推 nmjkluiop: 感覺gay gay的 應該同志吃很開 11/11 20:48
104F：推 light20735: 我也想長高QQ 11/11 23:15
105F：推 light20735: 不覺得醜覺得普通 11/11 23:17
106F：推 Ame0310: 加油，會越變越帥的 11/12 07:11
107F：推 HeiJIPTT: 身材鬥士 11/12 13:46
108F：推 Ziegler: 看到中年就覺得歲月真是殺豬刀，不過還好練回來了 11/14 13:22
109F：推 shiringo: 認真覺得笑起來hen帥啊 12/28 12:46