作者cosmetics (化妆品)
看板MuscleBeach
标题[心得] 健身满一年的变化
时间Thu Nov 9 18:34:28 2017
大家好，我是越南王
我是上次被大家一致公认问题在脸的苦主。文章被推爆，也就是丑爆。诸位评论为赤木，
安东尼猪木的综合体。拎杯差点没自绑杠片跳湄公河…真是惨爆了…不过能娱乐一下大家
，也是算是一种另类的殊荣了
健身很一辈子的事，健康和美观是不变的价值。健身满一年了，中间停过二个月，体重没
变，但穿衣服有比较好看。
来回顾一下变化。
22岁，178cm 72kg
https://i.imgur.com/H8WFwwb.jpg
https://i.imgur.com/qomvlT8.jpg
呈现偏瘦。尤其手很细
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27岁，181cm 84kg
你没看错，长高三公分，这是一段痛苦的过程。
因为脑下垂体出了问题，生长激素异常，导致骨骼生长，这最惨的包括脸部骨头生长，下
巴长了整整一公分，眉角凸出，脸部变形。
经内视镜脑部手术治疗後，生长激素正常了, 而骨头尚要数年能能回复原来面貌。
https://i.imgur.com/KzG5zJM.jpg
此时短报健身房四个月。乱练一通，但身材看起来很好…
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33岁，181cm 92kg
https://i.imgur.com/aFewAKD.jpg
五年的时间，完全崩坏。呈现中年痴肥状态。
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34岁,ꀠ181cm 92kg
健身一年了。
充满了辛苦的痕迹
https://i.imgur.com/VYbpCiD.jpg
脸和内裤码一下
https://i.imgur.com/NB2TwWH.jpg
https://i.imgur.com/ALeMXhu.jpg
卧推110 深蹲120 硬举130
菜单其实很随兴，总之尽自己所能，没有请教练，看youtube和爬文练。
希望可以减脂回到80公斤左右
还有很长的路。但路途不算远，因为我们已经在路上了。
最後，找了一张拍的最不凶的。我真的不会打女人…不要误会我
https://i.imgur.com/BPC8l4I.jpg
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1510223674.A.8AC.html
1F：推 chu630: 你背不是插到底吗 没来张背的看看~? 11/09 18:37
2F：推 alahuagua: 妹子图呢 11/09 18:38
3F：推 linjin2: 很励志啊，脸问题不大啦，我就比你惨多惹哭哭，健身加油 11/09 18:40
4F：推 hermes20372: XDDDDDDD 好啦有图有推啦 这次给你推 11/09 18:40
5F：→ paul49449: 想看另一种照片 11/09 18:41
6F：推 hellohsing: 其实以前挺帅气的 11/09 18:46
7F：推 s899456: 原来真的会长下巴~ 傻眼 11/09 18:46
8F：推 pipiorange: 帮你泪推 11/09 18:49
9F：推 owlrex: 推大哥 大哥安安 11/09 18:51
10F：推 acheache: 只有我觉得码内裤那张 有异吗？ 11/09 18:55
11F：推 ERIC0008: 乱练还那麽好QQ 11/09 19:02
12F：推 howardgj94: 体脂影响切割度果然照相起来差很多 11/09 19:11
13F：推 linuma728: 三项真厉害﴿ 11/09 19:13
14F：推 st093: 以前真的比较帅帮QQ 11/09 19:13
15F：→ linuma728: ？？是我本来要传赞的图 结果变问号 11/09 19:14
16F：推 lelu: 励志推 11/09 19:16
17F：推 ck1158: 推大哥 11/09 19:16
18F：推 SunRoy: 以前真的帅 11/09 19:29
19F：推 sammoon: 人帅真好 11/09 19:40
20F：推 bluerinoa: 体脂低看起来线条真好，现在其实也OK啦 11/09 19:40
21F：推 Chanceux: 笑起来不是好多了吗 11/09 19:41
22F：推 kamener: 欸，反而瘦的时候比较好看… 11/09 19:51
23F：推 Kevintsaitsa: 以前好帅 11/09 19:52
24F：推 stu88019: 对啊笑起来还是不错好ㄇ 11/09 19:52
25F：→ stu88019: 加油 坚持下去～ 11/09 19:53
26F：→ kobelakers: 有点像水肥的fu 11/09 19:53
27F：推 iamthebest24: 原po很帅，EQ很好，推一个！ 11/09 19:53
28F：推 Porsche997: 水肥是不是跟你同个病症阿 好像在哪看过 11/09 19:54
29F：推 iamsowei: 4个月练成那样....太神了吧 11/09 20:06
30F：推 pau5566: 推 11/09 20:07
31F：推 chocmik: 不会啊！我觉得你很幽默也不丑啦…那可以教我健身吗（误 11/09 20:12
32F：→ chocmik: ） 11/09 20:12
33F：推 NewbieShiba: 原本羡慕长高3公分，看到脸部骨骼也会长就不羡慕了 11/09 20:13
34F：→ NewbieShiba: 帮QQ 加油 11/09 20:13
35F：推 MDX: 敢po图就是帅 11/09 20:17
36F：推 aaa142857: 四个月那个最帅 11/09 20:17
37F：推 mimi0254didi: 有 女网友的图吗 11/09 20:17
38F：推 pphyy5844548: 推 11/09 20:18
39F：推 sleepyrat: 最後一张跟年轻时差不多帅啊~~ 11/09 20:24
40F：推 blueberrytv: 以前真的帅，所以我说那个妹子图呢 11/09 20:25
41F：推 Playorange: b有110 s d可以再高吧 11/09 20:25
42F：推 sisistar: 推 11/09 20:33
43F：推 CHANYII: 老实说我不觉得脸丑 而且加身材满屌的 推一个 11/09 20:38
44F：推 yafx4200p: 脑下垂体 怎样才能异常 11/09 20:40
45F：推 lokimio: 不丑啦～笑起来真的好很多 11/09 20:43
46F：推 sofaman: 我觉得上ㄧ篇的问题是姿势跟表情太中二了 11/09 20:43
47F：推 ShengwaiHsu: 别以为健身後我认不出你是三联帮的雷复轰 11/09 20:50
48F：推 peterchou: 帮补血 11/09 20:55
49F：嘘 achi52314: 以前比较帅 妹子图呢 11/09 20:55
50F：推 stefan2000: 第一张脸还不错啊 11/09 20:56
51F：推 smooth2mj3: 最後一张蛮帅的啊 11/09 21:08
52F：→ eq0eq: 大哥其实满帅的阿 11/09 21:21
53F：推 ernielwl: 励志推 11/09 21:26
54F：推 warmanherry: 请给我更多越南妹子图 11/09 21:32
55F：推 STi2011: 敢贴就是帅 11/09 21:36
56F：推 kevinker: 以前超帅的 11/09 21:43
57F：推 xietwtw: 卧推好强 11/09 22:20
58F：推 NoteEdge: 一堆肥宅在上篇笑人家赤木的真的很可怜 11/09 22:23
59F：推 karty116678: 推 11/09 22:23
60F：推 orznge: 不错啊 笑一下就蛮好看 11/09 22:32
61F：推 WA2000: 越南妹子呢 11/09 22:45
62F：推 basketone: 不错给推 11/09 22:53
63F：推 examcia: 太多生长激素真的不好，所以我後来也不敢用太多了，只有 11/09 23:00
64F：→ examcia: 用到保养的剂量 11/09 23:01
65F：推 anoymouse: 第一张认真 蛮帅的 11/09 23:09
66F：推 ggaarry: 推楼主高EQ 顺便也帮QQ 上帝不想让你帅太久XD 11/09 23:18
67F：推 FlynnZhang: 帅 推 11/09 23:31
68F：推 ATGC: 最後一张帅多了啊XD 上次需你这边帮你补回来 11/09 23:46
69F：推 simon240181: 泪推 11/09 23:54
70F：推 LuckyBall: 赞，推推 11/10 00:16
71F：推 luisbell: 推，我觉得很棒啊！ 11/10 00:29
72F：推 j42683: 蛮帅了啦 11/10 00:29
73F：推 foooodyn: 第一张可以 11/10 00:35
74F：推 ellin0409: 原po很有魅力、EQ好，推一个！ 11/10 00:45
75F：推 zzing: 赤木很帅啊 11/10 00:48
76F：推 arthas11: 可恶，我也好想长高 11/10 01:01
77F：推 CYL828: 欸，蛮帅的啊。之前照片拍的不好吧。EQ又高 11/10 01:12
78F：推 dl92114: 其实满帅的啊 之前照片拍的不好XD 11/10 01:14
79F：推 wonderleave: 脸其实还好欸，我觉得是发型问题 11/10 01:46
80F：推 white1861: 发型可以更好+1 11/10 02:08
81F：推 t190015: 其实还ok阿但发型... 11/10 02:35
82F：推 luckymore: 其实不错啦 虽然22岁那种是回不去了~ 但我自己也是QQ 11/10 02:46
83F：推 makotoyan: 手上的茧也看起来好凶@@... 11/10 06:56
84F：推 raywang0204: 以後用最後一张就好啦 11/10 07:19
85F：推 halulu: 笑一下比较好看啦 ~~ 不笑看起来太凶啦 11/10 08:33
86F：推 NEVHKK: 推 11/10 09:11
87F：推 jaannddyy: 以前帅XD 11/10 10:23
88F：推 teleportcat: 乾 手臂好壮 11/10 10:28
89F：推 kobeismine: 我觉得年轻时蛮帅的 11/10 11:14
90F：推 luvhurtz: 最後一张有点像麦特戴蒙 11/10 12:10
91F：推 k23123: 最後一张徐展元 11/10 12:31
92F：推 ne579: 第一张 最後一张不错帅呀 11/10 12:49
93F：推 s110083512: 求长高练法 11/10 15:59
94F：推 kcuf: 推一个，蛮帅的 11/10 18:35
95F：推 murksagittar: 牙齿蛮白的 11/10 22:08
96F：推 jupwar: 变型前，还不错看欸。 11/10 22:46
97F：推 sylee5687: 不忍嘘 只有我觉得像水肥吗 11/10 23:24
98F：推 uwmtsa: 越南王比水肥帅多了啊 11/11 06:11
99F：推 ArthurPeng: 年轻很帅 11/11 11:23
100F：→ GankedByMom: 脸不行 11/11 15:13
101F：推 a24259756: 别灰心...比我帅又比我高rrrr 11/11 15:55
102F：推 julesL: 第一张有王力宏的感觉，发型很重要，笑起来感觉加分很多 11/11 18:31
103F：推 nmjkluiop: 感觉gay gay的 应该同志吃很开 11/11 20:48
104F：推 light20735: 我也想长高QQ 11/11 23:15
105F：推 light20735: 不觉得丑觉得普通 11/11 23:17
106F：推 Ame0310: 加油，会越变越帅的 11/12 07:11
107F：推 HeiJIPTT: 身材斗士 11/12 13:46
108F：推 Ziegler: 看到中年就觉得岁月真是杀猪刀，不过还好练回来了 11/14 13:22
109F：推 shiringo: 认真觉得笑起来hen帅啊 12/28 12:46