作者bear440 (婚攝優哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何減緩痠痛感?
時間Wed Nov 8 19:49:06 2017
今天早上練完腿
下午開始大腿內側肌肉非常酸痛
這種酸痛的程度遠超過練胸背
行走都會唉唉叫 XD請問有什麼可以減緩痠痛的方法嗎?
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