作者iscisis (瓦西里亞)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關可調式啞鈴與啞鈴組的使用
時間Mon Nov 6 23:45:37 2017
小弟是健身新手,因為目前沒辦法上健身房,
因此近期收集了資訊準備利用空間做小小的轟菌
關於可調式啞鈴版上推薦的都powerblock居多
想知道大家有沒有什麼使用上要注意的地方
或者不適合做什麼樣的運動和訓練
例如:沒辦法放在腳上做腹部訓練
另外好像沒有人討論bladez的可調式啞鈴
如果版上的巨巨有使用過的心得希望能跟我分享一下
正在考慮是要買一般的啞鈴組就好還是可調式的
希望大家不吝賜教
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.8.55
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1509983147.A.33E.html
1F:推 whitecolor78: 買可調式的原因是因為不同肌群需要不同重量 11/07 00:24
2F:→ whitecolor78: 你用組合的就要一直拆一直換 很浪費時間跟精力 11/07 00:24
可調式就是很方便,但是價格真的是不怎麼漂亮所以猶豫了點
謝謝你的提醒
3F:推 aeolus0829: 沒考慮用組合式槓鈴嗎?買兩組 4KG / 10KG 迪卡儂2000 11/07 08:29
4F:→ aeolus0829: 搞定,多的預算可以考慮買其他需要的裝備 11/07 08:30
有考慮過,只是也是有考慮到不同肌群的鍛鍊和家裡空間的問題
5F:→ crazy126: powerblock七千多元對新手來說CP值不佳啊 11/07 11:17
那我看到的B牌九千多就更悲劇了
6F:推 ken812025: 個人是覺得最後會懶得拆裝,所以XX捏著買中國製POWERBLO 11/07 12:22
7F:→ ken812025: CK 11/07 12:22
我也這麼想過而且時間真的有限呢
要來好好考慮可調式了
8F:推 liquidbox: 空間、時間上cp最佳,舒適度也優於組合式缺點是負重小 11/07 13:37
9F:→ liquidbox: 無法對臀腿給予足夠刺激,但可用單腿動作取代 11/07 13:37
其實我的空間是被槓鈴佔去了 啞鈴部分是想要訓練手背部和腹部的部分重量應該是可以
謝謝你的分析
※ 編輯: iscisis (1.175.14.16), 11/07/2017 23:59:04