作者iscisis (瓦西里亚)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关可调式哑铃与哑铃组的使用
时间Mon Nov 6 23:45:37 2017
小弟是健身新手,因为目前没办法上健身房,
因此近期收集了资讯准备利用空间做小小的轰菌
关於可调式哑铃版上推荐的都powerblock居多
想知道大家有没有什麽使用上要注意的地方
或者不适合做什麽样的运动和训练
例如:没办法放在脚上做腹部训练
另外好像没有人讨论bladez的可调式哑铃
如果版上的巨巨有使用过的心得希望能跟我分享一下
正在考虑是要买一般的哑铃组就好还是可调式的
希望大家不吝赐教
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.175.8.55
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1509983147.A.33E.html
1F:推 whitecolor78: 买可调式的原因是因为不同肌群需要不同重量 11/07 00:24
2F:→ whitecolor78: 你用组合的就要一直拆一直换 很浪费时间跟精力 11/07 00:24
可调式就是很方便,但是价格真的是不怎麽漂亮所以犹豫了点
谢谢你的提醒
3F:推 aeolus0829: 没考虑用组合式杠铃吗?买两组 4KG / 10KG 迪卡侬2000 11/07 08:29
4F:→ aeolus0829: 搞定,多的预算可以考虑买其他需要的装备 11/07 08:30
有考虑过,只是也是有考虑到不同肌群的锻链和家里空间的问题
5F:→ crazy126: powerblock七千多元对新手来说CP值不佳啊 11/07 11:17
那我看到的B牌九千多就更悲剧了
6F:推 ken812025: 个人是觉得最後会懒得拆装,所以XX捏着买中国制POWERBLO 11/07 12:22
7F:→ ken812025: CK 11/07 12:22
我也这麽想过而且时间真的有限呢
要来好好考虑可调式了
8F:推 liquidbox: 空间、时间上cp最佳,舒适度也优於组合式缺点是负重小 11/07 13:37
9F:→ liquidbox: 无法对臀腿给予足够刺激,但可用单腿动作取代 11/07 13:37
其实我的空间是被杠铃占去了 哑铃部分是想要训练手背部和腹部的部分重量应该是可以
谢谢你的分析
※ 编辑: iscisis (1.175.14.16), 11/07/2017 23:59:04