作者rjknd (DK)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求推薦適合跑步及跳繩的鞋子
時間Mon May 29 00:00:32 2017
如題，最近開始進入減脂期，想在重訓結束後加入跳繩及跑步這兩項有氧，所以想請問各
位巨巨正妹有沒有推薦的好鞋可以同時滿足這兩項需求。
好像有聽聞metcon3不太適合跑步？有人聽過這個說法嗎@@
另外想請問目前跑步都是五分速跑6K，跳繩一組三分鐘(大概400下)跳五組，這樣的強度
還夠嗎？或是會太超過反而連肌肉也消耗的太快？
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1F：推 henry5405: 說不太適合跑的應該是我 哈哈 05/29 00:28
2F：→ henry5405: 我是覺得長距離不要啦 05/29 00:28
3F：推 s1023: 想問pure boostZG慢跑鞋跟訓練鞋適合腿部深蹲嗎（新手40公 05/29 01:27
4F：→ s1023: 斤而已） 05/29 01:27
5F：推 bluesea1020: 深蹲赤腳蹲就好 05/29 03:53
6F：→ rjknd: henry,是因為鞋底比較硬的關係所以不適合跑嗎? 05/29 06:41
7F：→ yafx4200p: 5分速跑6K~挺快的 還是這是跑步機~ 05/29 10:39
8F：推 henry5405: 嗯 雖然沒舉重鞋硬 但我還是覺得不妥 05/29 13:04
9F：→ rjknd: 是在營區跑的，因為之前就有跑步的習慣，所以五分速還可以 05/29 22:10
10F：→ rjknd: 應付 05/29 22:10
11F：→ rjknd: 感謝henry大分享 05/29 22:15