作者rjknd (DK)
看板MuscleBeach
标题[问题] 求推荐适合跑步及跳绳的鞋子
时间Mon May 29 00:00:32 2017
如题，最近开始进入减脂期，想在重训结束後加入跳绳及跑步这两项有氧，所以想请问各
位巨巨正妹有没有推荐的好鞋可以同时满足这两项需求。
好像有听闻metcon3不太适合跑步？有人听过这个说法吗@@
另外想请问目前跑步都是五分速跑6K，跳绳一组三分钟(大概400下)跳五组，这样的强度
还够吗？或是会太超过反而连肌肉也消耗的太快？
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1F：推 henry5405: 说不太适合跑的应该是我 哈哈 05/29 00:28
2F：→ henry5405: 我是觉得长距离不要啦 05/29 00:28
3F：推 s1023: 想问pure boostZG慢跑鞋跟训练鞋适合腿部深蹲吗（新手40公 05/29 01:27
4F：→ s1023: 斤而已） 05/29 01:27
5F：推 bluesea1020: 深蹲赤脚蹲就好 05/29 03:53
6F：→ rjknd: henry,是因为鞋底比较硬的关系所以不适合跑吗? 05/29 06:41
7F：→ yafx4200p: 5分速跑6K~挺快的 还是这是跑步机~ 05/29 10:39
8F：推 henry5405: 嗯 虽然没举重鞋硬 但我还是觉得不妥 05/29 13:04
9F：→ rjknd: 是在营区跑的，因为之前就有跑步的习惯，所以五分速还可以 05/29 22:10
10F：→ rjknd: 应付 05/29 22:10
11F：→ rjknd: 感谢henry大分享 05/29 22:15