作者PaulDavis (Paul Davis)
看板MuscleBeach
標題[討論] 最容易買到蛋白質較多的食物
時間Mon May 22 11:51:28 2017
開始在意飲食以後
發現市面上很多餐點都是澱粉組成比較多
不然就是肉外面裹厚厚一層粉拿去炸
現在會吃的就
便利商店茶葉蛋 10元
10元碳烤只挑雞肉部分 50~100元
麥當勞大麥克 69元 可以不要醬加生菜，最佳選擇(?)
賣場鮪魚罐頭 50~70元
ikea肉丸 120元 感覺調味+各種肉混合的
還有沒有什麼推薦方便買的食物呢?
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1F：→ EnsiferumTKR: 雞排去皮XD 05/22 11:58
2F：推 l17: 乳清買一罐 05/22 11:58
3F：推 jaysuzuki: 好市多各種處理好的食物，麥當勞如果也能是最佳選擇的 05/22 12:05
4F：→ jaysuzuki: 話我看洗洗睡了 05/22 12:05
5F：→ r66: 好事多也沒全縣市有，麥當勞還是比較方便 05/22 12:08
6F：推 law10832005: 鮮奶&無糖豆漿 05/22 12:18
7F：推 SupCat: 豆漿鮮奶阿 05/22 12:19
8F：→ SupCat: 牛肉乾 配啤酒94讚! 05/22 12:20
9F：推 Sirctal: 自己蒸雞胸肉 一台電鍋 搞定 05/22 12:50
10F：推 DVW: 覺得乳清方便，外食畢竟難控制加了什麼東西。除非自己煮 05/22 13:15
11F：推 chocoball: 麥當勞當然算是外食的最佳選擇啊 。 05/22 13:18
12F：推 clorklin: 我發現了新天地，家樂福全雞179還送沙拉，雞腿一隻35 05/22 13:26
13F：→ doglegbow: 我家離最近的好市多超過160km XD 05/22 13:39
14F：推 popgames: 鮪魚罐頭 05/22 13:47
15F：推 wike3di77: 160km...太遠了吧 05/22 14:03
16F：推 andy0819: 低碳日連乳清的碳水都會覺得太多..50g乳清=11g碳水 05/22 14:04
17F：→ andy0819: 7-11的滷雞胗有30g蛋白質/49元, 可是有點鹹 05/22 14:05
18F：推 l17: 麥當勞/便利商店隨便一個漢堡含鈉量都很驚人... 05/22 14:07
19F：→ darkfantasy: 不能說麥當勞，但大麥克不加醬或無敵大麥克不加醬多 05/22 14:28
20F：→ darkfantasy: 加菜真的是不錯的選擇 05/22 14:28
21F：→ darkfantasy: 只比SUBWAY燒烤牛肉雙份肉略遜吧 05/22 14:29
22F：推 sb8888: 問題是上班的地方要找到這些有點難 05/22 14:35
23F：推 pttyoyo: 麥當勞不加醬真的不錯啊 各種營養素網路上也清楚 品質至 05/22 14:49
24F：→ pttyoyo: 少比外面私人的店家還要放心 05/22 14:50
25F：→ pttyoyo: 慢慢睡吧 05/22 14:50
26F：推 SupCat: 麥當勞品管相對嚴格 營養計算的清清楚楚 好吃又便宜 真的 05/22 15:25
27F：→ SupCat: 不知道有哪裡不好 05/22 15:25
28F：→ sammoon: 烤雞好吃 05/22 15:27
29F：推 t81511270: 麥當勞 不加醬 就很方便惹 05/22 16:25
30F：推 luboj: 160km是住深山內的施主呢 05/22 16:42
31F：→ doglegbow: 就花蓮市區附近而已.... 05/22 17:04
32F：推 Chan91143: 我覺得7-11的那個雞腿三明治不錯欸 然後全家有一個親子 05/22 17:31
33F：→ Chan91143: 丼套餐便當也不錯 05/22 17:31
34F：推 darkfantasy: 小七大推雞腿肉串燒，底鈉底熱量高蛋白 05/22 17:36
35F：→ darkfantasy: 低 05/22 17:36
36F：推 cctsean: 自助餐的白斬雞肉、荷包蛋、便利商店的鮮奶、起司 05/22 18:00
37F：推 tungpayton: 160km 我還以為住在外島... 05/22 18:03
38F：推 wj1417: 鮪魚罐頭 05/22 18:30
39F：推 yeahwazzup: 小7推烤雞腿三明治+600cc無糖優酪乳 05/22 19:07
40F：推 ug771: 豆漿豆花 05/22 19:39
41F：推 lost0816: 超市 雞胸肉 切塊鋁箔包起 進烤箱15分鐘 香料有啥加啥 05/22 19:47
42F：推 a1121210: 臭豆腐 05/22 20:30
43F：→ sosobook: 雞胸肉先蒸 在烤~烤到變成金黃 然後加香料不錯 05/22 20:51
44F：→ yuanzhong: 麥當勞的肉一半是合成物 05/22 21:23
45F：推 aftermathx: 如果麥當勞肉一半是合成物 那人類總算殖民外星有望了 05/22 21:59
46F：推 sogajumhk: 太師傅 雙滷腿 05/22 22:48
47F：推 ariesd: 未必要好市多啊，沒比較便宜，其它大型賣場都有很多肉買 05/23 17:12
48F：推 DATION: 一個電鍋什麼都搞定了 05/23 18:45
49F：推 v0920516067: 全聯水煮鮪魚罐頭 05/23 22:24
50F：推 Merkle: fy 05/24 03:14
51F：→ Merkle: 推文真的一堆民智未開的... 05/24 03:15