作者PaulDavis (Paul Davis)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 最容易买到蛋白质较多的食物
时间Mon May 22 11:51:28 2017
开始在意饮食以後
发现市面上很多餐点都是淀粉组成比较多
不然就是肉外面裹厚厚一层粉拿去炸
现在会吃的就
便利商店茶叶蛋 10元
10元碳烤只挑鸡肉部分 50~100元
麦当劳大麦克 69元 可以不要酱加生菜，最佳选择(?)
卖场鲔鱼罐头 50~70元
ikea肉丸 120元 感觉调味+各种肉混合的
还有没有什麽推荐方便买的食物呢?
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1F：→ EnsiferumTKR: 鸡排去皮XD 05/22 11:58
2F：推 l17: 乳清买一罐 05/22 11:58
3F：推 jaysuzuki: 好市多各种处理好的食物，麦当劳如果也能是最佳选择的 05/22 12:05
4F：→ jaysuzuki: 话我看洗洗睡了 05/22 12:05
5F：→ r66: 好事多也没全县市有，麦当劳还是比较方便 05/22 12:08
6F：推 law10832005: 鲜奶&无糖豆浆 05/22 12:18
7F：推 SupCat: 豆浆鲜奶阿 05/22 12:19
8F：→ SupCat: 牛肉乾 配啤酒94赞! 05/22 12:20
9F：推 Sirctal: 自己蒸鸡胸肉 一台电锅 搞定 05/22 12:50
10F：推 DVW: 觉得乳清方便，外食毕竟难控制加了什麽东西。除非自己煮 05/22 13:15
11F：推 chocoball: 麦当劳当然算是外食的最佳选择啊 。 05/22 13:18
12F：推 clorklin: 我发现了新天地，家乐福全鸡179还送沙拉，鸡腿一只35 05/22 13:26
13F：→ doglegbow: 我家离最近的好市多超过160km XD 05/22 13:39
14F：推 popgames: 鲔鱼罐头 05/22 13:47
15F：推 wike3di77: 160km...太远了吧 05/22 14:03
16F：推 andy0819: 低碳日连乳清的碳水都会觉得太多..50g乳清=11g碳水 05/22 14:04
17F：→ andy0819: 7-11的卤鸡胗有30g蛋白质/49元, 可是有点咸 05/22 14:05
18F：推 l17: 麦当劳/便利商店随便一个汉堡含钠量都很惊人... 05/22 14:07
19F：→ darkfantasy: 不能说麦当劳，但大麦克不加酱或无敌大麦克不加酱多 05/22 14:28
20F：→ darkfantasy: 加菜真的是不错的选择 05/22 14:28
21F：→ darkfantasy: 只比SUBWAY烧烤牛肉双份肉略逊吧 05/22 14:29
22F：推 sb8888: 问题是上班的地方要找到这些有点难 05/22 14:35
23F：推 pttyoyo: 麦当劳不加酱真的不错啊 各种营养素网路上也清楚 品质至 05/22 14:49
24F：→ pttyoyo: 少比外面私人的店家还要放心 05/22 14:50
25F：→ pttyoyo: 慢慢睡吧 05/22 14:50
26F：推 SupCat: 麦当劳品管相对严格 营养计算的清清楚楚 好吃又便宜 真的 05/22 15:25
27F：→ SupCat: 不知道有哪里不好 05/22 15:25
28F：→ sammoon: 烤鸡好吃 05/22 15:27
29F：推 t81511270: 麦当劳 不加酱 就很方便惹 05/22 16:25
30F：推 luboj: 160km是住深山内的施主呢 05/22 16:42
31F：→ doglegbow: 就花莲市区附近而已.... 05/22 17:04
32F：推 Chan91143: 我觉得7-11的那个鸡腿三明治不错欸 然後全家有一个亲子 05/22 17:31
33F：→ Chan91143: 丼套餐便当也不错 05/22 17:31
34F：推 darkfantasy: 小七大推鸡腿肉串烧，底钠底热量高蛋白 05/22 17:36
35F：→ darkfantasy: 低 05/22 17:36
36F：推 cctsean: 自助餐的白斩鸡肉、荷包蛋、便利商店的鲜奶、起司 05/22 18:00
37F：推 tungpayton: 160km 我还以为住在外岛... 05/22 18:03
38F：推 wj1417: 鲔鱼罐头 05/22 18:30
39F：推 yeahwazzup: 小7推烤鸡腿三明治+600cc无糖优酪乳 05/22 19:07
40F：推 ug771: 豆浆豆花 05/22 19:39
41F：推 lost0816: 超市 鸡胸肉 切块铝箔包起 进烤箱15分钟 香料有啥加啥 05/22 19:47
42F：推 a1121210: 臭豆腐 05/22 20:30
43F：→ sosobook: 鸡胸肉先蒸 在烤~烤到变成金黄 然後加香料不错 05/22 20:51
44F：→ yuanzhong: 麦当劳的肉一半是合成物 05/22 21:23
45F：推 aftermathx: 如果麦当劳肉一半是合成物 那人类总算殖民外星有望了 05/22 21:59
46F：推 sogajumhk: 太师傅 双卤腿 05/22 22:48
47F：推 ariesd: 未必要好市多啊，没比较便宜，其它大型卖场都有很多肉买 05/23 17:12
48F：推 DATION: 一个电锅什麽都搞定了 05/23 18:45
49F：推 v0920516067: 全联水煮鲔鱼罐头 05/23 22:24
50F：推 Merkle: fy 05/24 03:14
51F：→ Merkle: 推文真的一堆民智未开的... 05/24 03:15