作者TPELBJ (台北LBJ)
看板MuscleBeach
標題[問題] 內胸有效訓練
時間Mon May 15 07:51:14 2017
http://i.imgur.com/ACjm07v.jpg
巨巨們您好
關於內胸 兩片胸肌的中間那一條線附近
還有下胸的部分
如彭帥圖紅線部分
如果在健身房不知道哪個機器可以加強鍛鍊這個部位呢
謝謝
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1F：→ chocoball: 蝴蝶機 05/15 08:00
2F：→ Playorange: photoshop 05/15 08:10
3F：推 dakkk: 那條線胸肌大就會出現 專門練效果不高 05/15 08:22
4F：→ yuechen: 肉量 05/15 08:23
5F：推 titanistitan: 肉量，胸肌厚度 05/15 08:41
6F：推 bluesea1020: 除肉量外 每下的收縮你有要專注在胸肌內側 還有可以 05/15 09:05
7F：→ bluesea1020: 兩個啞鈴並在一起推 05/15 09:05
8F：→ LaPAELLA: 龍門架阿 不過PS機效果最佳 05/15 09:25
9F：推 a1121210: 練大練大練大，大胸才有乳溝 05/15 10:07
10F：推 lesfu: 美圖秀秀 05/15 13:12
11F：推 king980405: 好感覺跟基因有關係，圓胸就不明顯 05/15 15:13
12F：→ jaannddyy: 練大加減脂，懶就用畫的 05/15 16:01