作者thunder5566 (5566)
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴臥推 手腕會酸
時間Fri May 12 19:42:35 2017
各位陽巨好 （陽光巨巨）
請問做啞鈴臥推時 手腕會先比胸肌撐不住
已經有注意挺胸 曲背 避免聳肩
還是會這樣 擔心胸肌訓練量不足
請問要如何改善
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1F：→ ding822003: 手腕會痠跟你注意的事項有關? 05/12 19:49
2F：推 k23123: 哈哈樓上雖然嗆但是很中肯 05/12 19:57
3F：→ k23123: 手腕要打直 但是這樣握力也爆很快 05/12 19:58
4F：推 chocoball: 每天吊單槓練握力阿 05/12 19:59
5F：推 aszx05123: 推多重，練多久了？ 05/12 20:02
6F：推 soulallan: 推一樓中肯哈哈哈 05/12 20:06
7F：推 FlynnZhang: 一樓XDDDDD 05/12 20:08
8F：推 hermes20372: 哈哈哈哈哈 05/12 20:17
9F：推 Cliff07: 把啞鈴與地面垂直試試 或許是穩定不夠 05/12 20:18
10F：推 xu6d9528: 買護腕試試？ 05/12 20:26
11F：→ HsiangMing: 注意一下椅子有沒有汗水記得擦乾 05/12 20:49
12F：推 cchaha9453: 一樓好兇XDd 05/12 21:10
13F：推 simon0707: 你要不要試看看虛握！ 05/12 21:25
14F：推 the666: 去GOOGLE 臥推+手腕，你就知道問題在哪了。 05/12 21:31
15F：→ blue1204: 推虛握的想害死誰 05/12 22:44
16F：推 azure27014: 1樓超中肯 05/13 00:23
17F：噓 ivan761016: 噓握 05/13 01:40
18F：推 sinker5566: 原PO要是知道有沒有關係的話還會來這問嗎？這板真的 05/13 12:42
19F：→ sinker5566: 有病 05/13 12:42
20F：推 MONSANTO: 推樓上 05/13 16:09
21F：推 a0740287: 推上樓，就說ptt很多鬧事的 05/13 21:10
22F：推 oops801011: 個人用護腕有明顯改善 可以試試 05/15 00:10
23F：推 TVXFQ: 一樓哈哈哈哈 05/15 00:28