作者thunder5566 (5566)
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃卧推 手腕会酸
时间Fri May 12 19:42:35 2017
各位阳巨好 （阳光巨巨）
请问做哑铃卧推时 手腕会先比胸肌撑不住
已经有注意挺胸 曲背 避免耸肩
还是会这样 担心胸肌训练量不足
请问要如何改善
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1F：→ ding822003: 手腕会酸跟你注意的事项有关? 05/12 19:49
2F：推 k23123: 哈哈楼上虽然呛但是很中肯 05/12 19:57
3F：→ k23123: 手腕要打直 但是这样握力也爆很快 05/12 19:58
4F：推 chocoball: 每天吊单杠练握力阿 05/12 19:59
5F：推 aszx05123: 推多重，练多久了？ 05/12 20:02
6F：推 soulallan: 推一楼中肯哈哈哈 05/12 20:06
7F：推 FlynnZhang: 一楼XDDDDD 05/12 20:08
8F：推 hermes20372: 哈哈哈哈哈 05/12 20:17
9F：推 Cliff07: 把哑铃与地面垂直试试 或许是稳定不够 05/12 20:18
10F：推 xu6d9528: 买护腕试试？ 05/12 20:26
11F：→ HsiangMing: 注意一下椅子有没有汗水记得擦乾 05/12 20:49
12F：推 cchaha9453: 一楼好凶XDd 05/12 21:10
13F：推 simon0707: 你要不要试看看虚握！ 05/12 21:25
14F：推 the666: 去GOOGLE 卧推+手腕，你就知道问题在哪了。 05/12 21:31
15F：→ blue1204: 推虚握的想害死谁 05/12 22:44
16F：推 azure27014: 1楼超中肯 05/13 00:23
17F：嘘 ivan761016: 嘘握 05/13 01:40
18F：推 sinker5566: 原PO要是知道有没有关系的话还会来这问吗？这板真的 05/13 12:42
19F：→ sinker5566: 有病 05/13 12:42
20F：推 MONSANTO: 推楼上 05/13 16:09
21F：推 a0740287: 推上楼，就说ptt很多闹事的 05/13 21:10
22F：推 oops801011: 个人用护腕有明显改善 可以试试 05/15 00:10
23F：推 TVXFQ: 一楼哈哈哈哈 05/15 00:28