作者chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞)
看板MuscleBeach
標題[問題] 熱敷器具推薦
時間Fri May 12 10:40:55 2017
前幾個月左肩在做胸推時施力不當受傷
休息了很久還是會痛
看了復健科是旋轉肌群和肩峰韌帶受傷 合併沾黏
復健科囑咐要每天熱敷 連續六週
由於之前沒有需要 家裡沒有熱敷的專門器具
網路上熱敷器具百百種
想請大家推薦一下專對於肩膀形狀設計的熱敷墊
需要包覆性佳的
我搜尋很多都是「肩頸」熱敷墊
就像披肩一樣一大片 實在是不愛
或是版友有推薦其他熱敷法的也請賜教
感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.159.148
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1494556858.A.8C5.html
1F：推 z1288: 不想用熱敷 就泡溫泉 或三溫暖泡澡吧 全身泡效果更好 05/12 13:00
2F：→ z1288: 基本上還是要配合拉筋 鬆開筋膜 才會好 05/12 13:01
3F：推 Romeo5566: 我也想要 熱敷肩膀 跟膝蓋 電的好?熱水好? 05/12 13:25
4F：推 liyang236532: 披肩型的其實滿好用的耶 05/12 13:53
5F：推 ntuccu: 一樣毛病 我買+venture USB行動熱敷墊 好用 05/12 14:27
6F：推 Fivg: 現在有廠商生產一些護具型的熱敷墊，可以去醫療器材行問問 05/12 14:49
7F：→ Fivg: 看，如果你真的問不到再私訊我吧 05/12 14:50
8F：推 dakkk: 電的好吧 水太容易降溫 05/12 15:21
9F：推 qk8121718: 疤痕組織 只能靠自費物治徒手 05/12 15:40
10F：推 shanyer: 我是用家裡的電熱毯，有熱敷功能 05/12 16:32
11F：推 nightwing: 沾黏 熱敷真的有效嗎？？ 05/12 16:40
12F：推 kkkkkkkkkkkk: 熱敷最好是溫度穩定 用過吹風機 現在是用紅外線燈 05/12 20:23
13F：推 a1121210: 疤痕組織不是要用震波嗎？ 05/13 14:52