作者BradPittLung (城武)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 麥當勞無敵大麥克
時間Thu May 11 00:33:15 2017
大家感覺對麵包的碳水都有點誤解，一般漢堡大約都座落在30-45g而已，大麥克看起來很多
Subway 麵包大概45g 植物蛋白大約7g 脂肪3g
用這個模板可以去換算連鎖店等比例的漢堡包營養量
肉片的話則是像大麥克這種一片就會有8-10g的蛋白質 脂肪則是6-8g 那雞肉的話脂肪一定?
起司的話一片大概是3g蛋白4g脂1g 碳水，所以放了幾片就乘以多少，很簡單XD
最後醬的種類太多了，就不討論了，有些高鈉有些高糖有些則很油，如果要控制的話就別吃
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※ 編輯: BradPittLung (39.9.194.149), 05/11/2017 00:34:53
1F：→ BradPittLung: 比吉士漢堡大的造型大概都是35-40g碳水，在麥當當裡 05/11 00:37
2F：→ BradPittLung: 面 05/11 00:37
3F：推 HayamaAkira: 雙層 純牛肉 獨特醬料加生菜 05/11 08:03
4F：推 chenhsiutsai: 吉屎羊衝酸麻瓜 05/11 08:25
5F：推 hunter72762: 芝麻麵包蓋上去 05/11 08:36
6F：推 STi2011: 輕舟已過萬重山 05/11 08:38
7F：推 zjoe: 那摩斯的吉士漢堡呢？ 05/11 08:41
8F：推 linjin2: 神經牛肉都是毛 05/11 09:02
9F：推 FlynnZhang: 我就是愛 05/11 09:02
10F：推 bigwesttt: trivago 05/11 09:07
11F：推 allennike: gogoro 05/11 09:12
12F：推 LBJisGod: 吃完之後洗泡泡 05/11 09:13
13F：推 davidomg: 再來一次 雙層 純牛肉 05/11 09:20
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31F：推 STi2011: 好 我以火力掩護你 05/11 14:14
32F：→ justinbear: 斷 05/11 14:43
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41F：推 ee012345: 小七的香草半雞128 蛋白值有9X 但是納超高... 05/11 20:00
42F：推 yang9278411: 推文是怎麼回事xD 05/11 20:50
43F：推 ug771: 推 05/11 21:07
44F：推 keney963817: 我在小麥打工過，你可以特製肉餅不灑黑胡椒，麵包不 05/11 22:28
45F：→ keney963817: 打醬，不要酸黃瓜，起司一片(原本兩片)，但這樣我覺 05/11 22:29
46F：→ keney963817: 得你吃SUBWAY，醬料就橄欖油，加生菜小麥會收錢， 05/11 22:31
47F：→ keney963817: SUBWAY不會額外收錢，份量也吃比較飽 05/11 22:33
48F：推 bearmajik: XD 輕舟已過萬重山 05/12 11:49
49F：推 eq0eq: 好吃 05/12 15:01
50F：推 kkkk0040: 推文好好笑XD 05/13 15:04
51F：推 ao1538: 推文是三小哈哈哈 05/13 16:11
52F：→ SoniDanz: 輕舟已過萬重山XDDDDDDDDDD 05/14 22:24