作者BradPittLung (城武)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 麦当劳无敌大麦克
时间Thu May 11 00:33:15 2017
大家感觉对面包的碳水都有点误解，一般汉堡大约都座落在30-45g而已，大麦克看起来很多
Subway 面包大概45g 植物蛋白大约7g 脂肪3g
用这个模板可以去换算连锁店等比例的汉堡包营养量
肉片的话则是像大麦克这种一片就会有8-10g的蛋白质 脂肪则是6-8g 那鸡肉的话脂肪一定?
起司的话一片大概是3g蛋白4g脂1g 碳水，所以放了几片就乘以多少，很简单XD
最後酱的种类太多了，就不讨论了，有些高钠有些高糖有些则很油，如果要控制的话就别吃
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※ 编辑: BradPittLung (39.9.194.149), 05/11/2017 00:34:53
1F：→ BradPittLung: 比吉士汉堡大的造型大概都是35-40g碳水，在麦当当里 05/11 00:37
2F：→ BradPittLung: 面 05/11 00:37
3F：推 HayamaAkira: 双层 纯牛肉 独特酱料加生菜 05/11 08:03
4F：推 chenhsiutsai: 吉屎羊冲酸麻瓜 05/11 08:25
5F：推 hunter72762: 芝麻面包盖上去 05/11 08:36
6F：推 STi2011: 轻舟已过万重山 05/11 08:38
7F：推 zjoe: 那摩斯的吉士汉堡呢？ 05/11 08:41
8F：推 linjin2: 神经牛肉都是毛 05/11 09:02
9F：推 FlynnZhang: 我就是爱 05/11 09:02
10F：推 bigwesttt: trivago 05/11 09:07
11F：推 allennike: gogoro 05/11 09:12
12F：推 LBJisGod: 吃完之後洗泡泡 05/11 09:13
13F：推 davidomg: 再来一次 双层 纯牛肉 05/11 09:20
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15F：→ hermes20372: 蓝～蓝～路～～～ 05/11 09:27
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18F：→ STi2011: 投资一定有风险基金投资有赚有赔申购前应详阅公开说明书 05/11 09:34
19F：推 tn0128: 因为那他妈是我们的车 05/11 10:07
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39F：推 MyNion: 只收英菁 05/11 16:26
41F：推 ee012345: 小七的香草半鸡128 蛋白值有9X 但是纳超高... 05/11 20:00
42F：推 yang9278411: 推文是怎麽回事xD 05/11 20:50
43F：推 ug771: 推 05/11 21:07
44F：推 keney963817: 我在小麦打工过，你可以特制肉饼不洒黑胡椒，面包不 05/11 22:28
45F：→ keney963817: 打酱，不要酸黄瓜，起司一片(原本两片)，但这样我觉 05/11 22:29
46F：→ keney963817: 得你吃SUBWAY，酱料就橄榄油，加生菜小麦会收钱， 05/11 22:31
47F：→ keney963817: SUBWAY不会额外收钱，份量也吃比较饱 05/11 22:33
48F：推 bearmajik: XD 轻舟已过万重山 05/12 11:49
49F：推 eq0eq: 好吃 05/12 15:01
50F：推 kkkk0040: 推文好好笑XD 05/13 15:04
51F：推 ao1538: 推文是三小哈哈哈 05/13 16:11
52F：→ SoniDanz: 轻舟已过万重山XDDDDDDDDDD 05/14 22:24