作者qaz72780 (succeed)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手深蹲求指教
時間Wed May 10 17:15:37 2017
各位巨巨們好
希望各位可以幫我看哪邊需要改進
謝謝大家
https://youtu.be/PAkvBKt8eGg
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1F：→ Inland: 目前做有碰到什麼困難嗎 描述一下？ 05/10 18:39
2F：推 howardgj94: 感覺還行啊 05/10 18:47
3F：→ qaz72780: 在蹲的時候，左腳大腿內側快抽筋的酸痛，右腳沒事 05/10 18:48
4F：→ tmac5300427: 繼續加重量再做看看 05/10 19:19
5F：→ qaz72780: 好的我在試試，有什麼問題再來請教各位巨巨 05/10 20:40
6F：推 commerce: 胸椎活動度不夠 05/10 21:23
7F：推 sophitia: 我上星期第一次做也這樣…教練是說我筋太緊 05/10 21:41
8F：推 sophitia: 後來用按摩滾筒鬆開鬆開後再做就好多了 05/10 21:45
9F：推 hugo520: 還可以，腳踩穩一點會更好，感覺腳跟有點飄 05/11 12:06