作者qaz72780 (succeed)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手深蹲求指教
时间Wed May 10 17:15:37 2017
各位巨巨们好
希望各位可以帮我看哪边需要改进
谢谢大家
https://youtu.be/PAkvBKt8eGg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.248.94.27
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1F：→ Inland: 目前做有碰到什麽困难吗 描述一下？ 05/10 18:39
2F：推 howardgj94: 感觉还行啊 05/10 18:47
3F：→ qaz72780: 在蹲的时候，左脚大腿内侧快抽筋的酸痛，右脚没事 05/10 18:48
4F：→ tmac5300427: 继续加重量再做看看 05/10 19:19
5F：→ qaz72780: 好的我在试试，有什麽问题再来请教各位巨巨 05/10 20:40
6F：推 commerce: 胸椎活动度不够 05/10 21:23
7F：推 sophitia: 我上星期第一次做也这样…教练是说我筋太紧 05/10 21:41
8F：推 sophitia: 後来用按摩滚筒松开松开後再做就好多了 05/10 21:45
9F：推 hugo520: 还可以，脚踩稳一点会更好，感觉脚跟有点飘 05/11 12:06