作者dabbyding (debbie)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 乳清變瘦肉了
時間Fri May 5 08:35:30 2017
乳提
今天用60克麥片+ㄧ匙on巧克力乳清+蔓越梅乾當早餐
（乳清新手）
然後用熱開水沖開
再喇ㄧ喇
到公司一打開就變成
巧克力味瘦肉粥了
崩潰～～～
吃起來跟瘦肉有87%像
http://i.imgur.com/39ENxEP.jpg
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1F：推 zxcv458162: 怎麼看起來有點好吃XDD 05/05 08:38
2F：→ EnsiferumTKR: 熱水下去會結塊啊XD 05/05 08:38
3F：→ zxcv458162: 熱開水 哈哈哈 05/05 08:38
4F：→ dabbyding: 才不好呢 QQ!!!像瘦肉就算了還是乾乾的還帶甜味的瘦肉 05/05 08:39
5F：→ dabbyding: 原來用熱水沖會結塊 囧 下次先用冷水泡好了 05/05 08:40
6F：→ dabbyding: 可是麥片用熱水才會勾勾的 超愛這種口感XD 05/05 08:40
7F：推 linjin2: 先用冷水沖成泥 再用熱水沖成勾勾 賀甲 05/05 08:44
8F：推 SupCat: 口感如何= =? 05/05 09:08
9F：→ LaPAELLA: 有種噁心的感覺 最後有吃下去嗎? 飽足感應該提升許多 05/05 09:34
10F：→ Jpswd: 太熱蛋白質會變性啊... 05/05 09:40
11F：推 ifku9478: 怎麼不是MP的，最近不是特價嗎？ 05/05 09:45
12F：→ bearrrrr: 呃浪費那匙乳清了QQ 05/05 09:53
13F：推 createspace: 哈哈 跟我第一次泡一樣 05/05 09:54
14F：推 ken812025: 用溫熱的水就好啦~~ 用熱水絕對GG~~~ 05/05 10:10
15F：→ cosy: 蛋白質超過80度 就已經變質了 05/05 10:10
16F：→ NCKUGoodMan: 所以變質會怎樣？變碳水？還變脂肪？講得好像肉、蛋 05/05 10:12
17F：→ NCKUGoodMan: 都在生吃一樣。 05/05 10:12
18F：推 acheache: 這什麼暗黑料理 05/05 10:22
19F：→ pendulum007: 變質就還是protein 啊，只是吸收率變 05/05 10:28
20F：推 luca911228: 好可怕XDDD 05/05 10:33
21F：推 pendulum007: 樓上西斯露卡女神XD 05/05 10:44
22F：推 compaq624: 我第一次泡乳清也是用熱水，幫QQ 05/05 10:50
23F：推 ken812025: 前面幾樓說變性 不是不能吃啦 是會結塊喝起來很噁 05/05 10:53
24F：推 JONAMI14: 加熱水變質還是蛋白質啊... 05/05 11:03
25F：推 chh7526: 冷的比較好吸收？ 05/05 11:06
26F：推 Prano: 還是可以吃啦～只是吸收率差 05/05 11:13
27F：→ simonfz: 料不夠!可以在加個蛋(誤 05/05 12:16
28F：推 surot: 有一次也是恍神加到熱水，好難吃…… 05/05 12:38
29F：推 AIWUYA: 原來是食譜啊 感謝分享 05/05 12:54
30F：推 satokun: 吃過 吃起來像吃軟糖的口感 05/05 13:44
31F：→ acgotaku: 像嘔吐物 05/05 13:56
32F：推 STi2011: 不是 看起來真的有點好吃 粉粉的 05/05 13:59
33F：→ dabbyding: 不 真的吃起來像嘔吐物！ 05/05 14:34
34F：→ dabbyding: 雖然我沒吃過啦XDDD 05/05 14:34
35F：→ dabbyding: 乳清結塊就口感像瘦肉啊！完全沒油脂的瘦肉 05/05 14:34
36F：→ dabbyding: 吸收率變差意思是原本24克可以吸收20克 加熱後只能吸收 05/05 14:35
37F：→ dabbyding: 18克嗎？還是一樣能吸收24只是會花更久的時間 05/05 14:36
38F：推 wulingtony: NZMP曾經想套成熱可可奶 我就反悔了 05/05 15:01
39F：推 as7766332211: 吸收變慢而已 如果只是當作補足一日所需就沒關係 05/05 15:06
40F：→ Souma: 看起來換肉率挺高 05/05 15:43
41F：→ cosmetics: 你是不是加有味道的麥片 05/05 17:15
42F：推 ken812025: 吸收時間拉長而已 不是吸收率的問題吧 05/05 17:23
43F：推 jaannddyy: 人體對蛋白的吸收率本就小於碳水哦 05/05 17:36
44F：推 wu0966: 衝冷水會恢復原狀 05/05 19:12
45F：推 ken812025: 樓上 真的!? 05/05 21:19
46F：推 allforyour2: 回樓上，不可能，變性的蛋白可以還原，可以拿諾貝爾 05/05 21:41
47F：→ allforyour2: 能發明的話，可以靠專利就躺著賺了。 05/05 21:41
48F：推 j056237: 我給推，但是很抱歉有點像吐… 05/05 22:26
49F：推 ken812025: 我知道阿。。 所以聽到後有點驚訝 哈哈 05/06 11:18