作者happysean (seansean)
看板MuscleBeach
標題[問題] 熱量
時間Wed May 3 20:43:30 2017
大家都知道
吸收熱量大於消耗熱量 會增肌增脂肪
吸收熱量小於消耗熱量 會減脂減肌
假設今天是訓練天
結果吸收跟消耗完全相等會發生什麼事情
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1F：推 healthy1226: 要把增肌和減肌，增脂和減脂分開看，四者是同時進行 05/03 20:50
2F：→ healthy1226: 完全相等則可能增肌也可能減肌，可能增脂也可能減脂 05/03 20:51
3F：→ healthy1226: 吸收熱量大也未必就是增肌增脂，反之亦然 05/03 20:51
4F：推 peterwu4: 營養均衡、熱量平衡~ 05/03 21:00
5F：推 jaannddyy: 就維持阿 05/03 21:14
6F：→ jaannddyy: 蠻多人練了半天沒變壯也沒變瘦 05/03 21:15
7F：推 Donnybrook: J大戳到我痛處了 05/03 23:03
8F：推 jinglun: 同樓上 我也是.... 05/04 01:58
9F：→ DATION: 你忽略了營養成分 05/05 03:07