作者happysean (seansean)
看板MuscleBeach
标题[问题] 热量
时间Wed May 3 20:43:30 2017
大家都知道
吸收热量大於消耗热量 会增肌增脂肪
吸收热量小於消耗热量 会减脂减肌
假设今天是训练天
结果吸收跟消耗完全相等会发生什麽事情
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1F：推 healthy1226: 要把增肌和减肌，增脂和减脂分开看，四者是同时进行 05/03 20:50
2F：→ healthy1226: 完全相等则可能增肌也可能减肌，可能增脂也可能减脂 05/03 20:51
3F：→ healthy1226: 吸收热量大也未必就是增肌增脂，反之亦然 05/03 20:51
4F：推 peterwu4: 营养均衡、热量平衡~ 05/03 21:00
5F：推 jaannddyy: 就维持阿 05/03 21:14
6F：→ jaannddyy: 蛮多人练了半天没变壮也没变瘦 05/03 21:15
7F：推 Donnybrook: J大戳到我痛处了 05/03 23:03
8F：推 jinglun: 同楼上 我也是.... 05/04 01:58
9F：→ DATION: 你忽略了营养成分 05/05 03:07