作者huabandd (我是阿肥巴你頭)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問大家會推薦自己買槓鈴組在家用嗎
時間Tue May 2 19:39:41 2017
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1F：推 navybluer: 如果本來沒有運動習慣 ，沒那種大家都在動的氣氛。很容05/02 19:40
2F：→ navybluer: 易放在那邊生灰塵05/02 19:40
3F：→ huabandd: 發了這篇看到前一篇的槓鈴老師，覺得自己買材質感覺差05/02 19:44
4F：→ huabandd: 好多，光價格就沒辦法比了…05/02 19:44
5F：推 Nysw: 請問 可調整可收納槓鈴組 $4499 這是哪一個?05/02 19:50
6F：推 zipi: 我也是在家練 覺得有用心練比較重要 動作也要做對 加油05/02 19:54
7F：推 dulamo: 沒心05/02 20:00
9F：→ huabandd: 這一組，高度可以做深蹲，另外一組2499太矮了05/02 20:06
10F：→ huabandd: 目前是用吊衣架跟多喝水礦泉水6000cc水瓶來做05/02 20:07
11F：→ huabandd: 沒心倒不至於，只是不是專用器材，做深蹲做的有點辛苦05/02 20:08
12F：推 bububull: 沒有護槓的不要買05/02 20:09
13F：→ huabandd: 目前主要是深蹲、硬舉、伏地挺身、屈體划船05/02 20:10
14F：→ huabandd: 沒有護槓不要買嗎@@？不過我重量都沒有吃太重05/02 20:11
15F：→ huabandd: 每次大概10-15下的重量，這樣也需要護槓嗎？05/02 20:12
16F：推 healthy1226: 之前出事不過50kg，做到累的時候，就不是重量問題05/02 20:39
17F：→ healthy1226: 建議不管如何都加個護槓保護自己珍惜生命05/02 20:39
18F：→ huabandd: 好的，謝謝提醒05/02 20:45
20F：推 hihihiccc: 請問樓上的多少錢啊？05/02 21:22
21F：推 Romeo5566: 那個框不是迪卡儂的吧05/02 22:30
22F：推 man30cm: 框不是。槓片、長槓、短槓、曲槓、50kg拉力繩、護腰都是 05/03 00:06
23F：推 goming0920: 建議要買就買快扣啞鈴槓+一體成型長槓，有空間可以加05/03 00:11
24F：→ goming0920: 一隻w槓；05/03 00:11
25F：→ goming0920: 只要不是奧槓耐重都只有70公斤左右，只能做彎舉、反手05/03 00:11
26F：→ goming0920: 彎舉、划船之類的小重量的動作05/03 00:11
27F：→ goming0920: 我是做上述動作，主項練前臂，目前握力快100公斤了(CO05/03 00:11
28F：→ goming0920: C3快閉合)05/03 00:11
29F：推 angelholy: 我自己是買W槓+奧槓+快拆啞鈴+六角啞鈴這樣混著練05/03 02:30
30F：→ angelholy: 原本還有一隻180cm的長槓，但是換了奧槓那隻就放一邊了05/03 02:31
31F：→ angelholy: 那種長槓比較適合拿來各種槓的練習蠻不錯的05/03 02:31
32F：→ angelholy: 沒有架子所以比較克難用椅子等等來練，練到現在挺OK的05/03 02:33
33F：→ angelholy: 原本也是以為用那隻長槓就夠了...但是奧槓真的比較實在05/03 02:34
34F：推 goming0920: 另外，建議長槓買短的就好，反正也掛不了大重量，訂一05/03 08:21
35F：→ goming0920: 個如彎舉60公斤的目標；相信一支長槓夠你練好幾年了05/03 08:21
36F：→ ccufcc: 看你的時間值不值錢05/03 10:13
37F：→ ccufcc: 還有看你在不在意被別人看，想不想看別人肉體05/03 10:14
38F：→ paultina: 這讓我想起有個人拍影片被槓片壓著，然後就呼叫媽媽來05/03 12:01
39F：→ paultina: 沒有護槓，你也要有個強壯的媽媽05/03 12:02
40F：推 bububull: 地方的媽媽不在你就gg 了05/03 13:02
42F：推 elizas1201: 樓上的影片好可怕05/04 12:37
43F：推 Mygirlslala: 樓上影片好可怕+105/04 17:29
44F：推 Kevintsaitsa: 那影片嚇死05/06 10:12
※ 編輯: huabandd (218.187.81.68 臺灣), 04/23/2025 00:16:05