作者huabandd (我是阿肥巴你头)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问大家会推荐自己买杠铃组在家用吗
时间Tue May 2 19:39:41 2017
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1F：推 navybluer: 如果本来没有运动习惯 ，没那种大家都在动的气氛。很容05/02 19:40
2F：→ navybluer: 易放在那边生灰尘05/02 19:40
3F：→ huabandd: 发了这篇看到前一篇的杠铃老师，觉得自己买材质感觉差05/02 19:44
4F：→ huabandd: 好多，光价格就没办法比了…05/02 19:44
5F：推 Nysw: 请问 可调整可收纳杠铃组 $4499 这是哪一个?05/02 19:50
6F：推 zipi: 我也是在家练 觉得有用心练比较重要 动作也要做对 加油05/02 19:54
7F：推 dulamo: 没心05/02 20:00
9F：→ huabandd: 这一组，高度可以做深蹲，另外一组2499太矮了05/02 20:06
10F：→ huabandd: 目前是用吊衣架跟多喝水矿泉水6000cc水瓶来做05/02 20:07
11F：→ huabandd: 没心倒不至於，只是不是专用器材，做深蹲做的有点辛苦05/02 20:08
12F：推 bububull: 没有护杠的不要买05/02 20:09
13F：→ huabandd: 目前主要是深蹲、硬举、伏地挺身、屈体划船05/02 20:10
14F：→ huabandd: 没有护杠不要买吗@@？不过我重量都没有吃太重05/02 20:11
15F：→ huabandd: 每次大概10-15下的重量，这样也需要护杠吗？05/02 20:12
16F：推 healthy1226: 之前出事不过50kg，做到累的时候，就不是重量问题05/02 20:39
17F：→ healthy1226: 建议不管如何都加个护杠保护自己珍惜生命05/02 20:39
18F：→ huabandd: 好的，谢谢提醒05/02 20:45
20F：推 hihihiccc: 请问楼上的多少钱啊？05/02 21:22
21F：推 Romeo5566: 那个框不是迪卡侬的吧05/02 22:30
22F：推 man30cm: 框不是。杠片、长杠、短杠、曲杠、50kg拉力绳、护腰都是 05/03 00:06
23F：推 goming0920: 建议要买就买快扣哑铃杠+一体成型长杠，有空间可以加05/03 00:11
24F：→ goming0920: 一只w杠；05/03 00:11
25F：→ goming0920: 只要不是奥杠耐重都只有70公斤左右，只能做弯举、反手05/03 00:11
26F：→ goming0920: 弯举、划船之类的小重量的动作05/03 00:11
27F：→ goming0920: 我是做上述动作，主项练前臂，目前握力快100公斤了(CO05/03 00:11
28F：→ goming0920: C3快闭合)05/03 00:11
29F：推 angelholy: 我自己是买W杠+奥杠+快拆哑铃+六角哑铃这样混着练05/03 02:30
30F：→ angelholy: 原本还有一只180cm的长杠，但是换了奥杠那只就放一边了05/03 02:31
31F：→ angelholy: 那种长杠比较适合拿来各种杠的练习蛮不错的05/03 02:31
32F：→ angelholy: 没有架子所以比较克难用椅子等等来练，练到现在挺OK的05/03 02:33
33F：→ angelholy: 原本也是以为用那只长杠就够了...但是奥杠真的比较实在05/03 02:34
34F：推 goming0920: 另外，建议长杠买短的就好，反正也挂不了大重量，订一05/03 08:21
35F：→ goming0920: 个如弯举60公斤的目标；相信一支长杠够你练好几年了05/03 08:21
36F：→ ccufcc: 看你的时间值不值钱05/03 10:13
37F：→ ccufcc: 还有看你在不在意被别人看，想不想看别人肉体05/03 10:14
38F：→ paultina: 这让我想起有个人拍影片被杠片压着，然後就呼叫妈妈来05/03 12:01
39F：→ paultina: 没有护杠，你也要有个强壮的妈妈05/03 12:02
40F：推 bububull: 地方的妈妈不在你就gg 了05/03 13:02
42F：推 elizas1201: 楼上的影片好可怕05/04 12:37
43F：推 Mygirlslala: 楼上影片好可怕+105/04 17:29
44F：推 Kevintsaitsa: 那影片吓死05/06 10:12
※ 编辑: huabandd (218.187.81.68 台湾), 04/23/2025 00:16:05